6 kỹ thuật thở đơn giản giúp giảm mệt mỏi, tăng cường oxy cho cơ thể bởi Linh 22 Tháng 8, 2025 Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …
