“Uống nước ép cải thiện sức khỏe, hạ huyết áp, phụ nữ trên 40 nên ăn gì?” bởi Linh 15 Tháng 9, 2025 Khi nhắc đến phụ nữ tuổi 40, điều quan trọng là tăng tiêu thụ protein, ưu tiên tập thể dục, và đảm bảo giấc ngủ đủ mỗi đêm hôm. Giấc ngủ và cân bằng hormone góp phần giảm và kiểm soát cân năng và tác động xấu tới sứ khỏe.
