Câu chuyện thay đổi bản thân của Jessica Turner, một cô gái đến từ Surrey, Anh, đã truyền cảm hứng cho nhiều người về việc vượt qua khó khăn và tìm lại sự tự tin.

Vào 5 năm trước, cuộc sống của Jessica không hề dễ dàng khi cô phải đối mặt với những thách thức về cân nặng. Với cân nặng lên đến 105kg và cao 1m60, cô thường trở thành mục tiêu của những lời trêu chọc và bắt nạt từ bạn học. Những biệt danh như ‘cá voi’ không chỉ làm tổn thương cô mà còn khiến Jessica cảm thấy tự ti và không muốn ra ngoài. Những tháng ngày ấy thật sự đã để lại dấu ấn sâu sắc trong tâm hồn của cô gái trẻ.

Tuy nhiên, mọi thứ đã thay đổi vào năm 2020 khi đại dịch Covid-19 bùng phát. Đây chính là thời điểm mà Jessica bắt đầu hành trình thay đổi bản thân. Cô bắt đầu tập luyện với các bài tập thể hình trên YouTube và tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng để có thể cải thiện sức khỏe của mình.

Quá trình giảm cân của Jessica không hề đơn giản. Cô đã phải thay đổi hoàn toàn thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống của mình. Từ một người thường xuyên sử dụng bánh ngọt, chocolate và đồ ăn nhanh, Jessica chuyển sang một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Bên cạnh đó, việc tập tạ cũng đã giúp cải thiện vóc dáng của cô, làm cho cơ thể trở nên săn chắc và khỏe khoắn hơn.

Và kết quả thật sự đáng kinh ngạc: Jessica đã giảm được hơn 52kg, tương đương một nửa trọng lượng cơ thể của cô. Sự thay đổi này không chỉ dừng lại ở ngoại hình mà còn là sự thay đổi về cuộc sống của cô. Hiện tại, Jessica đang là sinh viên ngành luật tại Đại học Exeter và đã trở thành một người có ảnh hưởng trên mạng xã hội.

Sự thay đổi về ngoại hình đã mang lại cho Jessica sự tự tin mà cô chưa từng có trước đây. Cô nhận được sự chú ý và ngưỡng mộ từ mọi người, thậm chí những người từng bắt nạt cô giờ đây cũng theo dõi cô trên Instagram và cố gắng bắt chuyện.

Dù vậy, Jessica vẫn chưa quên đi những gì đã xảy ra trong quá khứ. Tuy nhiên, cô không hề muốn đáp lại những người đã từng bắt nạt mình. Thay vào đó, cô muốn dùng câu chuyện của mình để truyền cảm hứng cho những người khác. Cô muốn chứng minh rằng không quan trọng bạn bắt đầu từ đâu, bạn vẫn có thể vươn lên và đạt được những điều mà bạn tưởng như ngoài tầm với.

Qua hành trình thay đổi bản thân của mình, Jessica Turner đã cho chúng ta thấy rằng sự quyết tâm và lòng kiên trì có thể giúp một người thay đổi như thế nào. Câu chuyện của cô không chỉ là một nguồn cảm hứng mà còn là một minh chứng sống cho việc bản thân mỗi người đều có khả năng tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.

Ajinomoto Việt Nam, một thành viên của tập đoàn Ajinomoto, đã và đang tích cực góp phần kiến tạo cuộc sống khỏe mạnh tại nơi làm việc thông qua nhiều chính sách chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người lao động. Với hơn 3 thập kỷ hoạt động tại Việt Nam, Ajinomoto Việt Nam không chỉ cung cấp các sản phẩm chất lượng cao mà còn triển khai nhiều sáng kiến giá trị, đồng thời chú trọng đến sức khỏe và hạnh phúc của lực lượng lao động.

Một trong những sáng kiến nổi bật của Ajinomoto Việt Nam là chương trình ‘Bữa ăn lành mạnh’ tại nơi làm việc. Công ty cung cấp các bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng tại hai nhà máy Biên Hòa và Long Thành, văn phòng TP.HCM, với thực đơn đa dạng, cân bằng và đầy đủ rau xanh, trái cây tươi. Đặc biệt, Công ty còn trang bị quầy rau sống để khuyến khích nhân viên dùng thêm rau xanh, hỗ trợ đáp ứng lượng rau theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng.

Không chỉ chăm sóc sức khỏe thể chất, Ajinomoto Việt Nam còn quan tâm đến sức khỏe tinh thần của nhân viên. Công ty triển khai nhiều chính sách hỗ trợ thực tế cho lao động nữ mang thai và nuôi con nhỏ, bao gồm giảm 60 phút làm việc mỗi ngày, không phân công công việc xa, làm thêm giờ hoặc ca đêm cho lao động nữ trong giai đoạn mang thai từ tháng thứ 7 hoặc đang nuôi con nhỏ dưới 12 tháng tuổi. Những chính sách này không chỉ giúp lao động nữ giảm thiểu áp lực mà còn tạo điều kiện cho họ cân bằng giữa công việc và gia đình.

Bên cạnh đó, Công ty cũng tổ chức các chương trình đào tạo về chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ nhỏ từ giai đoạn bú mẹ đến dưới 60 tháng tuổi, nhằm hỗ trợ lao động nữ mang thai và nuôi con nhỏ những kiến thức hữu ích để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và con nhỏ một cách khoa học và toàn diện. Qua đó, Ajinomoto Việt Nam giúp nhân viên nữ nâng cao kiến thức và kỹ năng trong việc chăm sóc sức khỏe cho gia đình.

Ngoài ra, Ajinomoto Việt Nam còn nâng cao kiến thức dinh dưỡng cho nhân viên thông qua các chương trình đào tạo chuyên sâu được thực hiện bởi chuyên gia, với trung bình 140 phút/nhân viên/năm. Các hoạt động khuyến khích vận động thể chất như tập thể dục tại nơi làm việc, cuộc thi ‘Mạnh thể chất, vững tinh thần’… cũng được triển khai thường xuyên để tạo điều kiện cho nhân viên rèn luyện sức khỏe.

Mỗi năm, Ajinomoto Việt Nam tổ chức khám sức khỏe định kỳ miễn phí cho toàn thể nhân viên ngay trong giờ làm việc, đồng thời đảm bảo đầy đủ quyền lợi về lương. Nhân viên cũng được tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ chuyên khoa và có thể lưu trữ toàn bộ kết quả khám trên nền tảng ‘Sổ tay sức khỏe’ thuộc Phần mềm Dinh Dưỡng và Sức Khỏe. Điều này giúp nhân viên có thể theo dõi và quản lý sức khỏe của mình một cách hiệu quả.

Có thể thấy, Ajinomoto Việt Nam đã và đang thể hiện sự cam kết mạnh mẽ đối với việc chăm sóc sức khỏe và nâng cao chất lượng sống cho người lao động. Qua đó, Công ty không chỉ góp phần kiến tạo cuộc sống khỏe mạnh tại nơi làm việc mà còn xây dựng môi trường làm việc tích cực, năng động và sáng tạo, nơi nhân viên có thể phát triển và cống hiến tốt nhất.