Việc duy trì sự kiên nhẫn trong quá trình tập luyện có thể là một thách thức đáng kể đối với nhiều người. Cảm giác háo hức muốn nhanh chóng đạt được mục tiêu để tận hưởng thành quả của sự nỗ lực không phải là điều hiếm gặp. Tuy nhiên, một người khôn ngoan từng nói rằng không có “viên thuốc thần kỳ” nào có thể mang lại sự hài lòng tức thời. Nếu việc đạt được mục tiêu quá dễ dàng, thì nó không còn được coi là “công việc” nữa. Vì vậy, đừng nản chí nếu bạn chưa thấy kết quả như mong đợi ngay lập tức. Thực tế, có nhiều thay đổi đang diễn ra sau hậu cảnh, và những thay đổi này cũng đáng được célébrer và đánh giá cao.

Thời gian cần thiết để thấy kết quả từ một chế độ tập luyện có thể khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân. Theo Kurt Ellis, C.S.C.S., chủ sở hữu và huấn luyện viên tại Beyond Numbers Performance, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tiến trình này. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác, giới tính, loại chương trình đào tạo và chỉ số lối sống có thể tác động đến thời gian cần thiết để thấy sự thay đổi. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, Kurt Ellis đã tiến hành phân tích một số yếu tố chính và chia sẻ về các kết quả có thể được kỳ vọng cũng như thời điểm chúng có thể xuất hiện.

Ngoài ra, quan điểm về ý nghĩa của việc “thấy kết quả” cũng cần được xem xét lại. Thay vì chỉ tập trung vào kết quả cuối cùng, việc đánh giá tiến trình và thành công trong mọi giai đoạn của hành trình tập luyện cũng quan trọng không kém. Việc này không chỉ giúp bạn duy trì động lực mà còn cho phép bạn ăn mừng thành công ở từng giai đoạn, từ đó tiếp tục phấn đấu và phát triển.

Cuối cùng, điều quan trọng là phải có cái nhìn toàn diện và tích cực về quá trình tập luyện. Thay vì quá tập trung vào đích đến, hãy cố gắng thưởng thức hành trình và các thành quả mà bạn đạt được trên đường đi. Như vậy, không chỉ việc đạt được mục tiêu cuối cùng mới là điều đáng giá, mà mỗi bước tiến, mỗi thành công nhỏ cũng đều là cơ hội để chúng ta thưởng thức và đánh giá cao.

Sau cuộc hôn nhân không thành công, MC Phương Mai đã trải lòng về hành trình vượt qua khó khăn và tìm lại bản thân. Trong một buổi trò chuyện gần đây, cô đã chia sẻ những suy nghĩ và cảm xúc chân thành về cuộc sống sau ly hôn.

Phương Mai cho biết rằng quyết định ly hôn không phải là một lựa chọn dễ dàng. Cô đã trải qua một quá trình đấu tranh nội tâm dài để đưa ra quyết định này. Là một thành viên trong một gia đình có truyền thống, nơi mà danh dự gia đình và sự nghiệp được coi trọng, Phương Mai đã phải đối mặt với nhiều thách thức khi quyết định chấm dứt cuộc hôn nhân.

Nhìn lại, Phương Mai thừa nhận rằng cô đã kết hôn quá vội vàng khi mang thai. Cô và người bạn đời đã không thực hiện được các cam kết liên quan đến vấn đề giấy tờ pháp lý và việc xây dựng tài sản chung như đã thỏa thuận. Điều này đã dẫn đến quyết định ly hôn của cô.

Sau khi ly hôn, Phương Mai đã tuyên bố trên trang cá nhân của mình rằng cô đã trở lại là chính mình, không còn lo lắng hay tự hỏi về tương lai. Cô tiếp tục sự nghiệp mà cô tự tay xây dựng và đang chuẩn bị cho một sự kiện vào tháng 8 sắp tới.

Phương Mai cũng chia sẻ về quan điểm của mình về các mối quan hệ tình cảm và cuộc sống mới. Cô cho biết rằng mình rất kín đáo và kén chọn trong tình cảm. Thay vì chạy theo các mối quan hệ xã hội, cô tập trung vào việc tạo ra sản phẩm chất lượng và phát triển sự nghiệp của mình.

Về định kiến rằng phụ nữ đẹp chơi golf là để ‘săn đại gia’, Phương Mai đã lên tiếng. Cô cho rằng golf là một bộ môn xa xỉ và những người chơi golf ở Việt Nam có nhiều lý do đa dạng để tiếp cận bộ môn này.

Sau ly hôn, Phương Mai dường như tràn đầy năng lượng hơn. Cô cho biết rằng khi tâm lý được cởi trói và bản thân không còn phải gồng gánh trách nhiệm, cô đã có thời gian chăm chút cho bản thân và cảm thấy mình được sống lại.

Khi được hỏi về kiểu đàn ông mà cô sẽ ‘gật đầu’, Phương Mai cho biết rằng cô thích người lớn tuổi, từng trải và giỏi về tư duy quan trọng hơn là kiếm tiền. Cô tìm kiếm sự an toàn và tin tưởng, nhưng không muốn kiểm soát hay bị kiểm soát.

Trở lại với cuộc sống độc thân, Phương Mai cho biết rằng cô cảm thấy giải thoát và tự do hơn. Cô không còn phải lo lắng về việc duy trì một mối quan hệ hoặc đáp ứng các kỳ vọng của người khác. Thay vào đó, cô tập trung vào việc phát triển sự nghiệp và tận hưởng cuộc sống của mình.

Cuối cùng, Phương Mai hy vọng rằng câu chuyện của mình có thể truyền cảm hứng cho những người phụ nữ khác. Cô muốn cho thấy rằng ly hôn không phải là dấu chấm hết, mà là một cơ hội để bắt đầu lại và tìm thấy hạnh phúc thực sự.

…