Thế hệ Gen Z đang ngày càng xem chăm sóc da như một nghi thức chánh niệm, hơn là chỉ một bước trang điểm đơn thuần. Sự thay đổi này nổi bật lên vai trò ngày càng tăng của sức khỏe tâm thần và truyền thống trong thói quen làm đẹp.

Chăm sóc da ngày nay không chỉ đơn thuần là một bước trong quy trình làm đẹp mà còn là một hành động chăm sóc hàng ngày nhỏ, đặc biệt là với Gen Z. Đối với thế hệ này, quy trình chăm sóc da không chỉ nhằm mục đích trông polished mà còn giúp họ cảm thấy thoải mái hơn, chậm lại và tạo ra những khoảnh khắc bình yên trong một thế giới đầy căng thẳng.

Dù là quy trình 5 bước hay chỉ đơn giản là một chút nước lạnh kết hợp với kem dưỡng ẩm, Gen Z tìm thấy sự thoải mái trong sự nhất quán. Chăm sóc da, đối với nhiều người, đã trở thành một không gian yên tĩnh trong ngày của họ. ‘Đó là thời điểm duy nhất tôi không lướt xem điện thoại hay kiểm tra email’, Sanya Chawla, 22 tuổi, sinh viên truyền thông, cho biết. ‘Ngay cả việc rửa mặt cũng giống như một bước khởi động lại’.

Sự thay đổi về mặt cảm xúc này phản ánh điều gì đó sâu sắc hơn, một nhận thức về sức khỏe tâm thần, ranh giới và sự cân bằng. Một báo cáo năm 2024 cho thấy gần 70% người tiêu dùng Gen Z coi chăm sóc da là một phần của thực hành tự chăm sóc, không chỉ đơn thuần là vấn đề mỹ phẩm. Trọng tâm đã chuyển từ việc theo đuổi làn da hoàn hảo sang xây dựng các nghi thức cá nhân giúp làm dịu và hỗ trợ.

Một mặt nạ đất sét không chỉ dùng để kiểm soát dầu mà còn là 10 phút yên tĩnh. Một loại nước toner hydrating không chỉ mang lại độ ẩm mà còn là một khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn trong ngày.

Sức khỏe tâm thần, không phải gương, là động lực đặt hàng. Nhận thức sâu sắc về sức khỏe tâm thần, sức khỏe và cá tính đang định hình cách tiếp cận làm đẹp của Gen Z. Theo một báo cáo năm 2024, gần 70% người tiêu dùng Gen Z xem chăm sóc da như một phần của thực hành tự chăm sóc, không chỉ đơn thuần là mối quan tâm về mỹ phẩm.

Trong từ điển mới về làm đẹp này, mặt nạ đất sét không chỉ là sản phẩm kiểm soát dầu; nó là 10 phút của sự yên tĩnh. Nước霧 không chỉ mang lại độ ẩm; nó là một micro-reset trong ngày làm việc từ xa căng thẳng.

Với bao bì thân thiện với người dùng, công thức sạch và ngôn ngữ lâm sàng dễ tiếp cận, họ đang tạo ra một không gian cân bằng giữa chức năng và cảm giác. Dòng sản phẩm của họ bao gồm các thành phần như niacinamide, axit azelaic và bakuchiol, các thành phần hoạt động giải quyết mối quan tâm thực sự của làn da người Ấn Độ như tăng sắc tố và nhạy cảm mà không ảnh hưởng đến cảm giác sử dụng.

Hãy nghĩ về những loại gel rửa mặt tan chảy khi chạm vào hoặc huyết thanh có cảm giác như lụa. Như Queenie nói, chúng tôi xem chăm sóc da như một nghi thức kết nối với bản thân. Nó có hiệu quả, vâng, nhưng cũng là cách sản phẩm làm cho bạn cảm thấy.

Làm đẹp giúp cân bằng hệ thống thần kinh. Sự thay đổi này không chỉ là cảm xúc mà còn là sinh lý. Các nghiên cứu chỉ ra rằng các nghi thức làm đẹp xúc giác như việc bôi serum, massage kem dưỡng ẩm hoặc lớp toner có thể kích hoạt hệ thần kinh parasympathetic, giảm căng thẳng và lo lắng. Đối với Gen Z, điều này vô cùng quan trọng.

Trên TikTok và Instagram, những người sáng tạo nói cởi mở về việc kiệt sức, suy giảm cảm xúc và mệt mỏi kỹ thuật số. Chăm sóc da, đối với nhiều người, không chỉ trở thành một thói quen mà còn trở thành một hình thức kháng cự và phục hồi nhẹ nhàng.

Khơi dậy truyền thống, phục thích sự bình yên. Góc nhìn nghi thức này không hoàn toàn mới. Các truyền thống làm đẹp cổ xưa của Ấn Độ, từ mặt nạ tự nhiên đến nước tonic hoa hồng, đã nhấn mạnh chánh niệm. Điều khác biệt bây giờ là chăm sóc da hiện đại đang kết hợp truyền thống với công nghệ, nghi thức với nghiên cứu.

Và bằng cách đó, nó mang lại cho Gen Z nhiều hơn chỉ làn da đẹp hơn. Nó mang lại một khoảng dừng chân sacred, một khoảnh khắc kết nối và một khẳng định im lặng về bản thân trong một thế giới ồn ào.

‘Tình yêu đích thực nằm trong cách một điều gì đó làm cho bạn cảm thấy’, Queenie nói. ‘Khi chăm sóc da trở thành một lời nhắc nhở hàng ngày để tạm dừng, hít thở và kết nối, đó là lúc nó hoạt động.’

Nam diễn viên Đường Trị Bình, từng là ngôi sao chủ chốt của dòng phim thần tượng Trung Quốc, hiện đang trải qua cuộc sống vô cùng khó khăn. Gần đây, hình ảnh của anh đã được đăng tải trên các trang tin tức của Trung Quốc, cho thấy tình trạng sức khỏe tâm thần đáng lo ngại của anh.

Thông tin về tình trạng của Đường Trị Bình đã khiến nhiều người quan tâm. Theo đó, anh đã lang thang trên phố, không có gia đình bên cạnh và có thái độ hung hăng với người lạ. Một số nhân chứng cho biết, anh trông gầy gò và có dấu hiệu tâm lý bất ổn. Tình trạng của anh khiến nhiều đồng nghiệp cũ lo lắng, vì họ đã mất liên lạc với anh gần một năm nay sau khi mẹ anh qua đời.

Mẹ của Đường Trị Bình qua đời vào tháng 6 năm 2024, tại Đài Loan. Cảnh sát đã tìm thấy thi thể của bà trên sân thượng của một căn chung cư. Tuy nhiên, khi cảnh sát tìm Đường Trị Bình, anh từ chối nhận dạng thi thể của mẹ và khẳng định người qua đời không phải là mẹ mình. Sự việc này đã gây ra nhiều thắc mắc và lo lắng về tình trạng tâm thần của anh.

Sau khi mẹ mất, Đường Trị Bình nhiều lần bị bắt gặp lang thang trên phố, có hành vi lạ như liên tục lắc đầu hay quay vòng trên phố. Anh cũng vài lần bị phát hiện tấn công người khác, gào thét hay tỏ ra hung hăng. Những hành vi này đã khiến nhiều người lo lắng về tình trạng sức khỏe tâm thần của anh.

Một bác sĩ tâm thần cho biết, Đường Trị Bình có khả năng mắc chứng mất trí nhớ phân ly. Thương cảm cho số phận của Đường Trị Bình, một đài truyền hình địa phương đã nhận anh trở lại làm việc. Tuy nhiên, tình trạng của anh vẫn chưa có dấu hiệu cải thiện.

Đường Trị Bình từng góp mặt trong nhiều bộ phim truyền hình nổi tiếng của Đài Loan như Hoa dạng thiếu niên thiếu nữ, Nàng Juliet phương Đông, Tứ đại danh bổ… Tuy nhiên, từ năm 2014, anh đột ngột biến mất khỏi làng giải trí mà không đưa ra lý do.

Theo nguồn tin của Ettoday, những năm qua, Đường Trị Bình sống tại một căn hộ đi thuê cùng mẹ. Cha của anh vốn là một doanh nhân giàu có nhưng ông đã từ mặt mẹ con nam diễn viên, tuyên bố không để lại tài sản cho mẹ con nam diễn viên. Lạm dụng rượu trong thời gian dài đã ảnh hưởng nặng tới tinh thần của Đường Trị Bình. Việc không thể ngủ được trong nhiều ngày khiến ngoại hình của anh xuống dốc.

Những người hàng xóm cho biết, Đường Trị Bình thất nghiệp, sống dựa vào mẹ và hàng ngày cứ cầm chai rượu đi lang thang khu dân cư. Tình trạng hiện tại của Đường Trị Bình là một câu chuyện đáng thương về sự suy tàn của một ngôi sao thần tượng một thời.

Rối loạn ăn uống ở thanh thiếu niên đã tăng vọt đáng kể trong đại dịch COVID-19. Đối với Moorea Friedman, một trong những yếu tố góp phần vào sự gia tăng này là sự cô lập và dành nhiều thời gian trước màn hình máy tính, xem phim và chương trình truyền hình. Tại đây, các nhân vật chính thường được miêu tả một cách hoàn hảo, khiến Friedman tự hỏi liệu mình phải trông như vậy để được coi là xứng đáng và được yêu thương.

Quá trình đấu tranh với sự hoàn hảo và lo lắng đã khiến Friedman cảm thấy tồi tệ về bản thân. Khi thế giới bên ngoài dường như đang quay cuồng ngoài tầm kiểm soát, cô đã cố gắng kiểm soát những gì mình có thể – cơ thể của mình. Friedman cuối cùng đã ngừng có kinh nguyệt, một tình trạng gọi là vô kinh, là dấu hiệu cho thấy hormone của cơ thể cô không hoạt động đúng cách. Bác sĩ đã cảnh báo cô về vấn đề tim mạch, và Friedman nhận ra rằng mình đã bị mắc kẹt trong những mô hình gây hại cho tâm trí và cơ thể.

Rối loạn ăn uống là những căn bệnh phức tạp, theo bác sĩ nhi khoa Eva Trujillo, chủ tịch của Hiệp hội chuyên gia rối loạn ăn uống quốc tế. Chúng có thể tái cấu trúc não bộ, giảm kích thước não, và khiến việc tập trung và điều chỉnh cảm xúc trở nên khó khăn hơn. Suy dinh dưỡng có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, ảnh hưởng đến mật độ xương và thậm chí dẫn đến ngừng tim. Tuy nhiên, với điều trị đúng cách, người bệnh có thể hồi phục hoàn toàn.

Quá trình hồi phục, theo Trujillo, đòi hỏi não bộ cần thời gian, thực phẩm, trị liệu và sự thương xót để lành lại. Với vai trò là người đồng sáng lập Comenzar de Nuevo, một cơ sở điều trị hàng đầu ở Mỹ Latinh, Trujillo đã giúp bệnh nhân của mọi lứa tuổi và tầng lớp xã hội nhận được hỗ trợ và xây dựng kỹ năng khi hồi phục.

Đối với Friedman, việc hồi phục cũng bao gồm việc vận động cho các thanh thiếu niên khác đang vật lộn với rối loạn ăn uống và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Cô đã bắt đầu một podcast về sức khỏe tâm thần và sức khỏe gọi là Balancing Act. Mục tiêu của cô là giúp những người khác cảm thấy như họ không phải chiến đấu một mình, bởi vì cô biết cảm giác như thế nào khi phải vật lộn một mình.

Thông qua câu chuyện của mình, Friedman hy vọng có thể truyền cảm hứng và hỗ trợ cho những người đang trải qua những khó khăn tương tự. Sự hỗ trợ và nhận thức về rối loạn ăn uống và sức khỏe tâm thần là rất quan trọng trong việc giúp những người trẻ tuổi vượt qua khó khăn và xây dựng một tương lai khỏe mạnh hơn.

Ngôi sao truyền hình thực tế Jax Taylor vừa thông báo rằng anh sẽ không tham gia vào mùa thứ ba của chương trình The Valley, nhưng khẳng định rằng anh sẽ trở lại vào một ngày gần kề. Trong một tập gần đây của podcast In the Mind of Jax Taylor, Jax Taylor đã giải thích về quyết định này.

Quyết định của anh không phải là lời từ biệt với chương trình, mà chỉ là một khoảng ngừng. Jax Taylor đã có những cuộc thảo luận với đội ngũ và nhà sản xuất của chương trình, và họ đã quyết định cùng nhau tạm nghỉ trong mùa thứ ba.

Về lý do của việc tạm nghỉ, Jax Taylor cho biết rằng việc quay lại chương trình ngay lập tức dường như không hợp lý, đặc biệt là sau những gì anh đã trải qua trong thời gian gần đây. Mùa thứ hai của chương trình đã khám phá sự tan vỡ của Jax Taylor và Brittany Cartwright, và anh ấy hy vọng có thể ‘chữa lành’ trong thời gian tạm nghỉ.

Jax Taylor cũng đã cởi mở về cuộc đấu tranh với chứng nghiện ngập và các vấn đề sức khỏe tâm thần của mình trong thời gian gần đây. Hiện tại, anh ấy cho biết vấn đề nghiện ngập của mình đang ‘dưới sự kiểm soát’. Anh ấy cũng cho biết rằng việc phục hồi hiện đang rất quan trọng với anh ấy.

Trong thời gian tới, Jax Taylor cũng hy vọng có thể sửa chữa nhiều điều trong cuộc sống của mình. Anh ấy hy vọng có thể tìm lại được nhiều thứ, không chỉ liên quan đến bản thân mà còn cả gia đình và bạn bè của mình.

Trước đó, Jax Taylor đã thông báo rằng anh sẽ tạm nghỉ khỏi chương trình The Valley để tập trung vào việc cai nghiện, sức khỏe tâm thần và xây dựng quan hệ cũng như chăm sóc tốt hơn các con của mình..

Trường Tiểu học Oxford tại Anh đã thực hiện một bước tiến quan trọng trong việc đổi mới phương pháp giáo dục bằng cách tích hợp trò chơi vào chương trình giảng dạy. Quyết định này đã mang lại sự phấn khích cho học sinh và hoàn toàn thay đổi bầu không khí trong lớp học. Hiệu trưởng Tina Farr chia sẻ rằng, với cách tiếp cận mới này, các em học sinh đã có cơ hội phát huy năng lượng và tương tác với bạn bè một cách tích cực.

Ở lớp học năm 2 của trường, học sinh được khuyến khích học tập thông qua trò chơi, giúp chúng phát triển khả năng vận động và tạo ra nhiều hoạt động thú vị. Thay vì chỉ nghe giảng, các em được học về tiền bạc và toán học một cách trực quan và sinh động thông qua trò chơi. Hiệu trưởng Tina Farr tin rằng, phương pháp này không chỉ giúp tăng cường sự hứng thú cho học sinh mà còn có thể thay thế những hoạt động giáo dục kém hiệu quả khác. Chính vì vậy, trường đã quyết định áp dụng cách giảng dạy này cho nhiều cấp học khác.

Trường Tiểu học Oxford đã đạt được những kết quả tích cực sau khi vượt qua cuộc thanh tra của Văn phòng Tiêu chuẩn Giáo dục, Dịch vụ và Kỹ năng Trẻ em (Ofsted) vào tháng 6/2025. Các chuyên gia đánh giá cao cách tiếp cận giáo dục thông qua trò chơi, cho rằng nó có thể giúp giải quyết cuộc khủng hoảng về sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ em hiện nay. Ông Michael Follett, Giám đốc của Opal Play, nhấn mạnh rằng trò chơi đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ phát triển kỹ năng xã hội, tạo ra sự hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.

Ở Anh, việc cắt giảm thời gian chơi trong chương trình giảng dạy đã trở thành một thách thức lớn đối với các trường học. Tuy nhiên, các chuyên gia và nghị sĩ đảng Lao động Kim Leadbeater kêu gọi có một cái nhìn toàn diện hơn về hạnh phúc và giữ cho mọi người khỏe mạnh, cũng như bảo vệ quyền được vui chơi của trẻ em. Hệ thống giáo dục cần được thay đổi ngay lập tức để phù hợp với nhu cầu của trẻ em và khoa học thần kinh hiện đại. Việc tích hợp trò chơi vào chương trình giảng dạy không chỉ giúp trẻ em phát triển toàn diện mà còn đóng góp vào việc xây dựng một thế hệ tương lai khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

Ngày nay, nhiều học sinh đang phải đối mặt với những thách thức về tâm lý và sức khỏe tâm thần. Những vấn đề này không chỉ bắt nguồn từ môi trường gia đình không may mắn mà còn từ áp lực kỳ vọng quá mức từ cha mẹ. Một số học sinh sống trong gia đình không hạnh phúc thường phải chứng kiến cảnh cha mẹ ly hôn, mâu thuẫn, hoặc cha mẹ thường xuyên nói xấu về nhau trước mặt con cái. Tất cả những điều này đã góp phần tạo ra tâm lý u uất, buồn bã và nổi loạn ở trẻ.

Chúng ta có thể thấy rõ điều này qua trường hợp của học sinh M., người đã chứng kiến sự ly hôn của cha mẹ và bị cấm liên lạc với cha. Hệ lụy của việc này là M. cảm thấy buồn và muốn ở cùng cha. Tương tự, nhiều học sinh khác cũng trải qua tình trạng tương tự, khiến họ cảm thấy không an toàn và không biết chia sẻ cùng ai. Những câu chuyện như thế này không chỉ phản ánh thực trạng đáng lo ngại về sức khỏe tâm thần của học sinh mà còn chỉ ra rằng môi trường gia đình đóng vai trò quan trọng như thế nào trong việc hình thành tâm lý của trẻ.

Bên cạnh đó, áp lực kỳ vọng từ cha mẹ cũng là một nguyên nhân chính dẫn đến các vấn đề tâm lý ở học sinh. Ví dụ như học sinh N., một nam sinh thông minh và học giỏi, thường xuyên cảm thấy căng thẳng và lo lắng trước mỗi kỳ kiểm tra vì sợ không đạt được điểm tối đa. Áp lực này đã khiến N. cảm thấy bất an, ăn không ngon, và ngủ không được. Những trường hợp như N. cho thấy rằng kỳ vọng của cha mẹ, dù có tốt đẹp đến đâu, cũng cần phải được cân nhắc và đặt chỗ đúng đắn để không gây ra những tác động tiêu cực đến tâm lý của con cái.

Những câu chuyện về M. và N. là minh chứng cho việc gia đình có ảnh hưởng lớn đến tâm lý và sức khỏe tâm thần của trẻ. Cha mẹ cần nhận ra rằng trẻ em không chỉ cần được đáp ứng về mặt vật chất mà còn cần sự quan tâm và hỗ trợ về tâm lý và tình cảm. Đây là chìa khóa để giúp trẻ phát triển một cách toàn diện và có khả năng đối mặt với những thách thức trong cuộc sống.

Để giúp trẻ phát triển tốt, cha mẹ cần tạo ra một môi trường gia đình hạnh phúc và vững chắc. Một nụ cười, một cái ôm chặt của cha mẹ có thể truyền đến cho con một sức mạnh tinh thần và một tâm lý vững vàng để vượt qua mọi trở ngại và thử thách trong cuộc sống. Cha mẹ nên dành thời gian để trò chuyện, đồng hành cùng con, không chỉ trong những lúc thành công mà cả khi con vấp ngã. Qua đó, trẻ sẽ cảm thấy được yêu thương và tôn trọng, từ đó xây dựng được lòng tự tin và sức mạnh nội tâm.

Cuối cùng, điều quan trọng là cha mẹ cần có cái nhìn đúng đắn về việc nuôi dưỡng và giáo dục con cái. Đừng để khi chông chênh, trẻ không biết dựa vào đâu! Hãy cho con cái biết rằng gia đình luôn là nơi che chở và hỗ trợ chúng trong mọi hoàn cảnh. Chỉ khi có sự quan tâm và đồng hành của cha mẹ, trẻ mới có thể vững vàng trên con đường đời và vượt qua mọi thử thách một cách tự tin.