Sức khỏe tinh thần

Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và stress đã trở thành một phần không thể thiếu trong nhịp sống hối hả. Chúng ta thường xuyên phải đối mặt với những yêu cầu công việc cao, áp lực tài chính, và các mối quan hệ xã hội phức tạp. Tất …

Thức dậy và lướt điện thoại có thể gây hại cho não và tinh thần. Các chuyên gia cho rằng việc kiểm tra điện thoại ngay khi thức dậy khiến não bộ bị kích thích quá mức, dẫn đến căng thẳng và mất tập trung. Thay vào đó, nên bắt …

Nhiều người nổi tiếng chia sẻ khoảnh khắc hạnh phúc trên mạng xã hội nhưng thực tế lại khác. Lan Phương là một ví dụ, cuộc sống hoàn hảo trên mạng xã hội đã kết thúc khi cô chọn ly thân và đối mặt trầm cảm. Điều này cho thấy …

Sống với con trai trên 30 tuổi độc thân có thể giảm sự hài lòng trong cuộc sống và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần của các bà mẹ, theo nghiên cứu của Đại học Jaume I (Tây Ban Nha). Các bà mẹ sống với con trên 30 …