Mỹ nhân Hong Kong duy trì nhan sắc bền bỉ qua nhiều năm nhờ sống chậm, ngủ sớm, tập yoga, ăn uống sạch và tập luyện đều đặn. Họ không cần phẫu thuật hay sản phẩm đắt tiền để trẻ lâu.
Tập luyện
-
-
Khi nhắc đến chạy bộ và tập luyện, việc chọn đôi giày phù hợp là vô cùng quan trọng. Giày Onitsuka Tiger đã trở thành một cái tên quen thuộc đối với nhiều người yêu thích môn thể thao này. Nhưng liệu chúng có thực sự tốt cho chạy bộ …
-
Tại sao găng tay tập gym tập gym nửa bàn tay Aolikes là cứu canh cứu cánh cho các bạn //gaysi404 Khi tập gym, mặc dù găng tập gym đã là điều không thể thiếu đối với các bạn để thực hiện các động tác với thực hiện tốt hơn, …
-
LAVA Fitness Studio, thương hiệu Hot Yoga lâu đời của Nhật Bản, giới thiệu phiên bản mới của Hot Yoga tại Việt Nam. Hệ thống tích hợp sàn gỗ Hinoki và công nghệ Stone Heating phát tia hồng ngoại xa FIR, mang lại môi trường nhiệt ổn định và cảm …
-
Yến Xuân, vợ của thủ môn Văn Lâm, đã giảm gần nửa số cân tăng trong thai kỳ sau khi sinh con đầu lòng. Hiện cô đang tập luyện để lấy lại vóc dáng cũ. Yến Xuân thường kết hợp chơi với con và tập thể dục để cải thiện …
-
Sau 18 tháng tránh thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên và hiểu rõ hơn về thực phẩm nạp vào cơ thể. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không thường thấy trong căn bếp …
-
Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng chiếm 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn hợp lý cần cung cấp cân bằng 3 nhóm chất chính: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người thường nhịn ăn hoặc chỉ …
-
Kiên nhẫn trong hành trình tập luyện của tôi có thể khó khăn khi tôi muốn thấy kết quả nhanh chóng. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời gian tôi thấy được thay đổi. Điều quan trọng là nhận ra …
-
Người dân vùng biển từ Quảng Ninh đến Thanh Hóa được sơ tán trước bão Wipha. Gần 16 nghìn người tập luyện diễu binh 80 năm Quốc khánh tại Miếu Môn. Trận địa pháo lễ diễn tập chuẩn bị cho lễ mừng 80 năm Cách mạng tháng Tám và Quốc …
-
Tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng với 5 tư thế yoga: tấm ván, con thuyền, plank nghiêng, chiến binh III và cây cầu. Kết hợp hít thở đúng cách để tối ưu hiệu quả tập luyện và làm tỉnh táo tâm trí.