Vì sao càng được ngủ nhiều, não bộ càng ghi nhớ và điều chỉnh cảm xúc tốt hơn? bởi Linh 10 Tháng 8, 2025 Trong suốt năm làm việc, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Trong kỳ nghỉ, khi đồng hồ báo thức bị tắt hoặc được cài đặt sau, cơ thể bù đắp giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu, phong phú …
