Tự tin – Ngoisaodoanhnhan.com https://ngoisaodoanhnhan.com Trang tin tức Ngôi Sao & Doanh Nhân Fri, 19 Sep 2025 05:06:51 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/ngoisaodoanhnhan/2025/08/ngoisaodoanhnhan.svg Tự tin – Ngoisaodoanhnhan.com https://ngoisaodoanhnhan.com 32 32 Chi 1 triệu USD để sở hữu vòng eo nhỏ nhất thế giới, cô gái gây tranh cãi https://ngoisaodoanhnhan.com/chi-1-trieu-usd-de-so-huu-vong-eo-nho-nhat-the-gioi-co-gai-gay-tranh-cai/ Fri, 19 Sep 2025 05:06:46 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/chi-1-trieu-usd-de-so-huu-vong-eo-nho-nhat-the-gioi-co-gai-gay-tranh-cai/

Một giáo viên yoga người Venezuela, hiện sống tại Miami, Mỹ, đã không ngần ngại chi trả một triệu USD để sở hữu vòng eo nhỏ nhất thế giới. Aleira Avendano, 33 tuổi, đã trải qua một cuộc phẫu thuật cắt bỏ một số xương sườn và đeo nịt bụng gần như cả ngày từ nhiều năm qua để đạt được mục tiêu của mình.

Aleira không bận tâm tới những ý kiến trái chiều về cơ thể mình và tin vòng eo là yếu tố giúp cô thành công trong việc kinh doanh corset trong tương lai.
Aleira không bận tâm tới những ý kiến trái chiều về cơ thể mình và tin vòng eo là yếu tố giúp cô thành công trong việc kinh doanh corset trong tương lai.

Bên cạnh đó, trong 17 năm qua, cô cũng đã tiêu tốn không ít cho các cuộc phẫu thuật thẩm mỹ khác, bao gồm 7 lần nâng ngực, 5 lần sửa mũi, đặt túi độn mông và dán sứ veneer. Hiện tại, Aleira Avendano có số đo vòng eo là 45,72 cm, sau khi cắt bỏ xương sườn và đeo corset hàng ngày.

Cô bắt đầu hành trình giảm số đo vòng eo bằng việc mặc áo corset 6 tiếng mỗi ngày, nhưng hiện tại cô tăng thời gian lên 23 tiếng – chỉ cởi ra khi tắm. Mục tiêu của người phụ nữ 33 tuổi này là có vòng eo nhỏ nhất thế giới, danh hiệu mà cụ bà Cathie Jung, 86 tuổi, đang nắm giữ với vòng eo 15 inch (38,1 cm).

Aleira tin rằng vòng eo siêu nhỏ là điều tạo nên sức quyến rũ của bản thân.
Aleira tin rằng vòng eo siêu nhỏ là điều tạo nên sức quyến rũ của bản thân.

Tuy nhiên, việc sở hữu vòng eo suýt soát 46 cm cũng khiến Aleira gặp khó khăn khi mua sắm quần áo vì gần như không bộ nào vừa. Cô phải may quần áo riêng cho mình, điều này cũng là một khoản đầu tư lớn cho việc cải thiện ngoại hình, điều trị và thực phẩm lành mạnh.

Aleira tin rằng vòng eo siêu nhỏ là điều tạo nên sức quyến rũ của bản thân. Mặc dù việc mặc corset suốt 23 tiếng cũng được Aleira thừa nhận không dễ dàng gì, nhưng cô chưa có ý định từ bỏ mục tiêu.

Vòng eo khác người khiến Aleira nhận nhiều phản ứng khác nhau từ những người xung quanh. Một số người theo dõi cô, một số người lo lắng, một số người ngưỡng mộ hoặc coi cơ thể cô là thứ gì đó kỳ lạ. Tuy nhiên, Aleira không bận tâm tới những ý kiến trái chiều về cơ thể mình và tin rằng vòng eo là yếu tố giúp cô thành công trong việc kinh doanh corset trong tương lai.

Cô cũng tiết lộ rằng, dù chịu không ít đau đớn về thể xác, nhưng đổi lại vòng eo 46 cm đã mở ra cho cô cơ hội kinh doanh mới. ‘Đây không chỉ là kết quả của sự nỗ lực về ý chí mà nó gây đau đớn cả về thể xác. Nó cũng đại diện cho thành công vang dội của sự nghiệp kinh doanh, dòng sản phẩm định hình của tôi sẽ thay đổi cuộc sống nhiều người’, Aleira cho biết.

]]>
Mặc Chân Váy Xòe Bigsize Đẹp Mà Không Lo Bị Lộ: Bí Quyết Cho Các Cô Gái Tự Tin https://ngoisaodoanhnhan.com/mac-chan-vay-xoe-bigsize-dep-ma-khong-lo-bi-lo-bi-quyet-cho-cac-co-gai-tu-tin/ Thu, 18 Sep 2025 00:08:02 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/mac-chan-vay-xoe-bigsize-dep-ma-khong-lo-bi-lo-bi-quyet-cho-cac-co-gai-tu-tin/

Chân váy xòe bigsize đã trở thành một trong những món đồ không thể thiếu trong tủ đồ của các cô gái tự tin. Tuy nhiên, việc chọn và mặc chân váy xòe bigsize như thế nào để đẹp mà không lo bị lộ là một vấn đề khiến nhiều người băn khoăn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn mặc chân váy xòe bigsize một cách tự tin và thoải mái.

Mặc Chân Váy Xòe Bigsize Đẹp Mà Không Lo Bị Lộ: Bí Quyết Cho Các Cô Gái Tự Tin
Mặc Chân Váy Xòe Bigsize Đẹp Mà Không Lo Bị Lộ: Bí Quyết Cho Các Cô Gái Tự Tin – Ảnh 1

Trước hết, chúng ta cần hiểu rằng chân váy xòe bigsize không chỉ là một món đồ thời trang đơn thuần, mà nó còn là một sự lựa chọn hoàn hảo cho những cô gái muốn che đi khuyết điểm cơ thể. Với thiết kế xòe rộng, chân váy bigsize giúp tạo ra một hình ảnh thon gọn và cân đối, từ đó giúp bạn tự tin hơn khi xuất hiện trước đám đông.

Mặc Chân Váy Xòe Bigsize Đẹp Mà Không Lo Bị Lộ: Bí Quyết Cho Các Cô Gái Tự Tin
Mặc Chân Váy Xòe Bigsize Đẹp Mà Không Lo Bị Lộ: Bí Quyết Cho Các Cô Gái Tự Tin – Ảnh 2

Mặc Chân Váy Xòe Bigsize Đẹp Mà Không Lo Bị Lộ: Bí Quyết Cho Các Cô Gái Tự Tin

Lựa Chọn Chân Váy Xòe Bigsize Phù Hợp

Lựa chọn chân váy xòe bigsize phù hợp là bước đầu tiên quan trọng để bạn có thể mặc đẹp và tự tin. Dưới đây là một số yếu tố bạn cần xem xét khi chọn chân váy xòe bigsize:

Mặc Chân Váy Xòe Bigsize Đẹp Mà Không Lo Bị Lộ: Bí Quyết Cho Các Cô Gái Tự Tin
Mặc Chân Váy Xòe Bigsize Đẹp Mà Không Lo Bị Lộ: Bí Quyết Cho Các Cô Gái Tự Tin – Ảnh 3
  • Kích thước: Chân váy xòe bigsize phải phù hợp với kích thước cơ thể bạn. Không nên chọn chân váy quá rộng hoặc quá hẹp, vì điều này sẽ khiến bạn trông không cân đối.
  • Màu sắc: Chọn màu sắc phù hợp với màu da và phong cách của bạn. Màu sắc trung tính như đen, trắng, beige luôn là sự lựa chọn an toàn.
  • Chất liệu: Chất liệu của chân váy cũng rất quan trọng. Bạn nên chọn chất liệu thoáng mát, mềm mại và có độ đàn hồi tốt.

Cách Mặc Chân Váy Xòe Bigsize Tự Tin

Sau khi đã chọn được chân váy xòe bigsize phù hợp, bạn cần biết cách mặc nó để tự tin và thoải mái. Dưới đây là một số tips:

Mặc Chân Váy Xòe Bigsize Đẹp Mà Không Lo Bị Lộ: Bí Quyết Cho Các Cô Gái Tự Tin
Mặc Chân Váy Xòe Bigsize Đẹp Mà Không Lo Bị Lộ: Bí Quyết Cho Các Cô Gái Tự Tin – Ảnh 4
  • Kết hợp với áo crop top: Áo crop top giúp tạo ra một hình ảnh trẻ trung và năng động khi kết hợp với chân váy xòe bigsize.
  • Chọn giày dép phù hợp: Giày dép cũng là một yếu tố quan trọng khi mặc chân váy xòe bigsize. Bạn nên chọn giày dép có gót cao hoặc giày thể thao để tạo ra một hình ảnh thon gọn.
  • Phụ kiện: Phụ kiện như vòng cổ, vòng tay, túi xách cũng giúp tạo ra một hình ảnh hoàn chỉnh khi mặc chân váy xòe bigsize.

Tips Cho Các Cô Gái Tự Tin Mặc Chân Váy Xòe Bigsize

Dưới đây là một số tips cho các cô gái tự tin mặc chân váy xòe bigsize:

Mặc Chân Váy Xòe Bigsize Đẹp Mà Không Lo Bị Lộ: Bí Quyết Cho Các Cô Gái Tự Tin
Mặc Chân Váy Xòe Bigsize Đẹp Mà Không Lo Bị Lộ: Bí Quyết Cho Các Cô Gái Tự Tin – Ảnh 5
  • Tự tin: Tự tin là chìa khóa quan trọng nhất khi mặc chân váy xòe bigsize. Bạn cần tin tưởng vào bản thân và phong cách của mình.
  • Thử nghiệm: Đừng ngại thử nghiệm với các phong cách và cách mặc khác nhau.
  • Chăm sóc cơ thể: Chăm sóc cơ thể là rất quan trọng để bạn có thể tự tin khi mặc chân váy xòe bigsize.

Chân Váy Xòe Bigsize Banamo Sài Gòn – Lựa Chọn Hoàn Hảo Cho Các Cô Gái

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc chân váy xòe bigsize chất lượng và giá cả phải chăng, hãy tham khảo Chân Váy Xòe Bigsize Banamo Sài Gòn. Sản phẩm này được thiết kế với kiểu dáng xòe rộng, 2 tầng xếp ly, thêu chữ Q5910, rất phù hợp cho các cô gái muốn che đi khuyết điểm cơ thể.

Với giá chỉ 159.000 đồng (được giảm từ 206.700 đồng), bạn có thể sở hữu một chiếc chân váy xòe bigsize chất lượng và thời trang. Hãy nhanh tay mua hàng tại đây để không bỏ lỡ cơ hội này!

Chúng tôi hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn có thêm kiến thức và tự tin khi mặc chân váy xòe bigsize. Hãy luôn nhớ rằng, tự tin và thoải mái là chìa khóa quan trọng nhất khi mặc bất kỳ món đồ nào.

🔥 Chân váy nữ BIGSIZE Banamo Sài Gòn chân váy xòe tennis xếp ly 2 tầng thêu chữ Q 5910 đang giảm giá!

Chỉ còn 159.000 VND (giảm 23% so với giá gốc 206.700 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
Mặc dép sục cao 5cm mà vẫn không tự tin khi diện váy ngắn, tại sao? https://ngoisaodoanhnhan.com/mac-dep-suc-cao-5cm-ma-van-khong-tu-tin-khi-dien-vay-ngan-tai-sao/ Mon, 15 Sep 2025 22:05:53 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/mac-dep-suc-cao-5cm-ma-van-khong-tu-tin-khi-dien-vay-ngan-tai-sao/

Bạn đã bao giờ cảm thấy không tự tin khi diện váy ngắn vì đôi dép sục của mình không đủ cao? Bạn muốn tìm một giải pháp để tăng chiều cao mà vẫn thoải mái và thời trang? Bài viết này sẽ giúp bạn khám phá những bí quyết để mặc dép sục cao 5cm mà vẫn tự tin khi diện váy ngắn.

Mặc dép sục cao 5cm mà vẫn không tự tin khi diện váy ngắn, tại sao?
Mặc dép sục cao 5cm mà vẫn không tự tin khi diện váy ngắn, tại sao? – Ảnh 1

Thực tế, chiều cao của dép sục không phải là yếu tố duy nhất quyết định sự tự tin của bạn khi diện váy ngắn. Tuy nhiên, nếu bạn có thể tìm được một đôi dép sục phù hợp, vừa thời trang vừa thoải mái, thì đó sẽ là một lợi thế lớn. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những yếu tố quan trọng khi chọn dép sục, cách chọn dép sục phù hợp với váy ngắn, và cách tăng chiều cao một cách tự nhiên.

Mặc dép sục cao 5cm mà vẫn không tự tin khi diện váy ngắn, tại sao?

Tầm quan trọng của chiều cao dép sục

Chiều cao của dép sục là một yếu tố quan trọng khi chọn dép. Nếu bạn muốn tăng chiều cao, dép sục cao 5cm có thể là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, chiều cao không phải là yếu tố duy nhất quyết định sự tự tin của bạn. Phong cách, màu sắc, và thiết kế của dép sục cũng quan trọng không kém.

Một đôi dép sục cao 5cm có thể giúp bạn tăng chiều cao, nhưng nếu thiết kế không phù hợp, nó có thể làm bạn trông không tự tin. Ví dụ, nếu dép sục có thiết kế quá lớn hoặc quá nhỏ, nó có thể làm bạn trông không cân đối.

Cách chọn dép sục phù hợp với váy ngắn

Khi chọn dép sục để diện váy ngắn, có một số yếu tố bạn cần xem xét. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn chọn dép sục phù hợp:

  • Chọn dép sục có màu sắc trung tính: Màu sắc trung tính như đen, trắng, hoặc beige có thể giúp bạn dễ dàng kết hợp với váy ngắn.
  • Chọn dép sục có thiết kế đơn giản: Thiết kế đơn giản có thể giúp bạn trông tinh tế và không quá cầu kỳ.
  • Chọn dép sục có chiều cao phù hợp: Chiều cao 5cm có thể là một lựa chọn tốt, nhưng bạn cần xem xét chiều cao của mình và phong cách của váy ngắn.

Lợi ích của dép sục cao 5cm

Dép sục cao 5cm có thể mang lại nhiều lợi ích cho bạn. Dưới đây là một số lợi ích:

Mặc dép sục cao 5cm mà vẫn không tự tin khi diện váy ngắn, tại sao?
Mặc dép sục cao 5cm mà vẫn không tự tin khi diện váy ngắn, tại sao? – Ảnh 2
  • Tăng chiều cao: Dép sục cao 5cm có thể giúp bạn tăng chiều cao một cách tự nhiên.
  • Thỏa mái: Dép sục cao 5cm thường được thiết kế để mang lại sự thoải mái cho bạn.
  • Thời trang: Dép sục cao 5cm có thể giúp bạn trông thời trang và phong cách.

Slay store Dép Sục Nữ cao 5cm – Lựa chọn hoàn hảo

Nếu bạn đang tìm kiếm một đôi dép sục cao 5cm phù hợp với váy ngắn, Slay store Dép Sục Nữ cao 5cm có thể là một lựa chọn hoàn hảo. Với giá chỉ còn 68000đ, bạn có thể sở hữu một đôi dép sục cao 5cm với thiết kế thời trang và thoải mái.

Slay store Dép Sục Nữ cao 5cm được thiết kế với màu sắc trung tính và thiết kế đơn giản, giúp bạn dễ dàng kết hợp với váy ngắn. Với chiều cao 5cm, dép sục này có thể giúp bạn tăng chiều cao một cách tự nhiên.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm, bạn có thể truy cập vào đây để biết thêm thông tin.

Tips để tự tin khi diện váy ngắn

Ngoài việc chọn dép sục phù hợp, có một số mẹo giúp bạn tự tin khi diện váy ngắn. Dưới đây là một số tips:

  • Tự tin vào bản thân: Tự tin là chìa khóa để trông đẹp. Hãy tự tin vào bản thân và phong cách của mình.
  • Chọn váy ngắn phù hợp: Chọn váy ngắn phù hợp với chiều cao và phong cách của mình.
  • Chăm sóc bản thân: Chăm sóc bản thân bằng cách tập thể dục, ăn uống lành mạnh, và ngủ đủ giấc.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu được tầm quan trọng của dép sục khi diện váy ngắn, và cách chọn dép sục phù hợp. Với Slay store Dép Sục Nữ cao 5cm, bạn có thể tự tin khi diện váy ngắn và trông thời trang hơn.

🔥 Slay store Dép Sục Nữ cao 5cm đang giảm giá!

Chỉ còn 68.000 VND (giảm 17% so với giá gốc 81.600 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!
]]>
7 Phẩm Chất Của Người Dám Ăn Một Mình https://ngoisaodoanhnhan.com/7-pham-chat-cua-nguoi-dam-an-mot-minh/ Fri, 05 Sep 2025 09:20:21 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/7-pham-chat-cua-nguoi-dam-an-mot-minh/

Ăn một mình ở nơi công cộng – biểu tượng của sự tự tin và độc lập, là một chủ đề thu hút sự quan tâm và tò mò của nhiều người. Trong một nhà hàng nhộn nhịp, hình ảnh một người ăn một mình thường khiến chúng ta phải suy ngẫm về sự tự tin và độc lập mà họ thể hiện.

Đối với một số người, việc ăn một mình có thể là một điều gì đó rất ngại ngùng và dễ bị chú ý, phán xét. Tuy nhiên, đối với những người khác, đó lại là biểu tượng của sự độc lập và tự tin. Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu những phẩm chất đáng kinh ngạc, giúp họ tự tin và vững vàng trước những kỳ vọng và phán xét của xã hội.

Theo tiến sĩ Nathaniel Branden, một nhà tâm lý học, cốt lõi của việc ăn một mình là cảm giác tự tin không lay chuyển. Họ không nao núng trước những kỳ vọng hay phán xét của xã hội, mà tự tin rằng mình có khả năng đối phó với những thách thức của cuộc sống.

Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc - 2
Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc – 2

Bên cạnh sự tự tin, những người ăn một mình thường thể hiện sự độc lập sâu sắc. Việc ăn một mình phản ánh ý thức độc lập, cho thấy người này không phụ thuộc vào người khác để tận hưởng những khoảnh khắc trong cuộc sống. Tiến sĩ Albert Bandura, một nhà tâm lý học nổi tiếng, đã nhấn mạnh tầm quan trọng của tính tự hiệu quả, niềm tin vào khả năng của bản thân để quản lý các tình huống.

Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc - 3
Những người thoải mái khi đi ăn một mình thường sở hữu 7 phẩm chất đáng kinh ngạc – 3

Ngoài ra, những người ăn một mình còn thể hiện tính chánh niệm. Họ không bị phân tâm bởi cuộc trò chuyện mà chú tâm hơn đến hương vị, kết cấu và không gian xung quanh. Việc hiện diện trong khoảnh khắc cho phép các cá nhân trải nghiệm cuộc sống một cách trọn vẹn hơn.

Những người ăn một mình cũng thường có sức bền cảm xúc cao. Ăn một mình ở nơi công cộng đôi khi có thể gây ra những ánh nhìn hoặc sự phán xét, nhưng họ có thể chịu đựng và phục hồi sau những áp lực xã hội nhận thức được.

Tính tò mò cũng là một đặc điểm thường thấy ở những người ăn một mình. Họ có thể tận dụng cơ hội để quan sát người khác, thử các món ăn mới hoặc hòa mình vào môi trường xung quanh.

Bên cạnh đó, những người ăn một mình thường xem thời gian một mình là thời gian để suy ngẫm và nạp lại năng lượng. Nhà tâm lý học Carl Jung nhấn mạnh giá trị của sự cô độc trong việc thúc đẩy nhận thức về bản thân và sự sáng tạo.

Cuối cùng, tính chân thật là đặc điểm đáng chú ý nhất ở những người ăn một mình. Họ sống cuộc sống theo cách riêng của họ, thoát khỏi những ràng buộc của kỳ vọng xã hội.

Nếu bạn muốn tận hưởng việc ăn một mình, hãy bắt đầu bằng cách thử một quán cà phê bình dân hoặc một địa điểm ngoài trời. Mang theo sách hoặc nhật ký, và tập trung vào trải nghiệm giác quan của bữa ăn.

]]>
Nữ diễn viên giảm cân thành công nhờ bí quyết gì? https://ngoisaodoanhnhan.com/nu-dien-vien-giam-can-thanh-cong-nho-bi-quyet-gi/ Fri, 05 Sep 2025 00:06:51 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/nu-dien-vien-giam-can-thanh-cong-nho-bi-quyet-gi/

Sydney Sweeney, ngôi sao của bộ phim ‘Euphoria’, mới đây đã tạo nên một làn sóng trên mạng xã hội với hình ảnh mới của mình trong bộ bikini, khoe vóc dáng khỏe khoắn và tràn đầy sức sống. Hình ảnh này đã đánh dấu một xu hướng mới trong việc định nghĩa về vẻ đẹp hiện đại, khi thế hệ Z và Millennials ngày càng tìm kiếm sự chân thực và ngưỡng mộ những người nổi tiếng dám sống thật với cơ thể của mình.

Ngoài thời gian luyện tập cho bộ phim, Sweeney duy trì vóc dáng bằng MMA và Pilates.(Ảnh: Instagram)
Ngoài thời gian luyện tập cho bộ phim, Sweeney duy trì vóc dáng bằng MMA và Pilates.(Ảnh: Instagram)

Thay vì chạy theo chuẩn mực truyền thống về vẻ đẹp, Sydney Sweeney đã chứng minh rằng một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh mới là định nghĩa của sự quyến rũ hiện đại. Vóc dáng đáng ghen tị của cô không chỉ được đúc kết từ phòng gym, mà còn từ lối sống gắn bó mật thiết với thiên nhiên. Lớn lên ở vùng biên giới Washington-Idaho, Sydney Sweeney đã quen thuộc với các hoạt động ngoài trời như bơi, leo ván, và trượt tuyết. Những hoạt động này đã giúp cô phát triển một lối sống lành mạnh và tích cực, đồng thời tạo nên một cơ thể khỏe mạnh và quyến rũ.

Cô đang trở thành một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình. (Ảnh: Instagram)
Cô đang trở thành một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình. (Ảnh: Instagram)

Lối sống này hoàn toàn tương thích với các nghiên cứu khoa học về ‘Biophilia’ (Ái lực sinh học), cho rằng con người có xu hướng bẩm sinh kết nối với thiên nhiên. Việc thường xuyên tiếp xúc với thiên nhiên và tham gia các hoạt động ngoài trời không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giảm đáng kể nồng độ cortisol (hormone gây stress), tăng cường sức khỏe tinh thần. Qua đó, Sydney Sweeney đã thể hiện sự hiểu biết về tầm quan trọng của việc kết nối với thiên nhiên và ứng dụng vào cuộc sống hàng ngày.

Cô giải thích rằng cô rất yêu thích việc hoạt động trên mặt nước và nhận thấy rằng vào mùa hè, cơ thể mình săn chắc nhất. (Ảnh: Instagram)
Cô giải thích rằng cô rất yêu thích việc hoạt động trên mặt nước và nhận thấy rằng vào mùa hè, cơ thể mình săn chắc nhất. (Ảnh: Instagram)

Sydney Sweeney cũng chứng minh sự chuyên nghiệp và kỷ luật đáng nể khi chuẩn bị hóa thân vào vai cựu võ sĩ quyền Anh Christy Martin trong bộ phim tiểu sử sắp tới. Cô đã trải qua một chế độ tập luyện khắc nghiệt kéo dài ba tháng rưỡi, bao gồm tập tạ, kickboxing, và tập tạ, để biến đổi cơ thể mình một cách ngoạn mục. Sự thay đổi này không chỉ thể hiện sự tận tâm của cô với nghề diễn, mà còn là một minh chứng cho sự quyết tâm và nỗ lực của cô trong việc theo đuổi mục tiêu.

Cô cũng yêu thích các môn thể thao ngoài trời như trượt tuyết. (Ảnh: Instagram)
Cô cũng yêu thích các môn thể thao ngoài trời như trượt tuyết. (Ảnh: Instagram)

Chế độ dinh dưỡng của Sydney Sweeney cũng được chú ý, với bữa sáng thường là trứng và trái cây, bữa trưa có thể là salad gà hoặc một chiếc cheeseburger, và bữa tối yêu thích ẩm thực Ý. Cô cũng không uống cà phê, mà thay vào đó, cô chỉ ‘nạp đường’ khi cần sự tỉnh táo tức thì, thường là kẹo gummy hoặc cá muối Thụy Điển. Chế độ dinh dưỡng này thể hiện sự cân bằng và đa dạng trong cách tiếp cận vấn đề ăn uống.

Nữ diễn viên bị bắt gặp dành thời gian bên một quý ông bí ẩn. (Ảnh: Flightrisk)
Nữ diễn viên bị bắt gặp dành thời gian bên một quý ông bí ẩn. (Ảnh: Flightrisk)

Sydney Sweeney không chỉ là một ngôi sao tài năng, mà còn là một hình mẫu truyền cảm hứng cho giới trẻ về một định nghĩa mới của cái đẹp: vẻ đẹp của sức khỏe, của sự nỗ lực và của sự tự tin vào chính cơ thể mình. Qua hình ảnh và lối sống của mình, cô đã thể hiện rằng vẻ đẹp không chỉ nằm ở ngoại hình, mà còn ở sự tự tin và hạnh phúc mà mỗi người có thể đạt được.

Để chuẩn bị cho bộ phim sắp tới Christy, cô đã kết hợp tập tạ và kickboxing, kết quả là tăng tới bốn cỡ trang phục. (Ảnh: Black Bear Pics)
Để chuẩn bị cho bộ phim sắp tới Christy, cô đã kết hợp tập tạ và kickboxing, kết quả là tăng tới bốn cỡ trang phục. (Ảnh: Black Bear Pics)

Một số hình ảnh và thông tin về Sydney Sweeney có thể được tìm thấy tại Instagram của cô.

]]>
Ashley Judd chia sẻ thông điệp tự tin về cơ thể sau khi mẹ qua đời https://ngoisaodoanhnhan.com/ashley-judd-chia-se-thong-diep-tu-tin-ve-co-the-sau-khi-me-qua-doi/ Sun, 31 Aug 2025 02:20:38 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/ashley-judd-chia-se-thong-diep-tu-tin-ve-co-the-sau-khi-me-qua-doi/

Nữ diễn viên nổi tiếng Ashley Judd, 57 tuổi, vừa chia sẻ một thông điệp tích cực và đầy cảm hứng về hình thể trên trang Instagram cá nhân của mình. Trong khi đang tận hưởng không khí trong lành và cảnh đẹp của Biển Baltic, cô đã muốn truyền tải một thông điệp ý nghĩa đến người hâm mộ về việc chấp nhận và yêu thương bản thân.

Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video flopping in the water
Ashley Judd in the body-positive video flopping in the water
Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video

Ashley Judd tự hào tuyên bố mình là thành viên của “Câu lạc bộ không quan tâm”, một cách nói vui về việc cô không quan tâm đến những đánh giá hay bình luận không cần thiết về hình thể của mình. Cô thoải mái chia sẻ về những vấn đề thường gặp mà nhiều người có thể gặp phải khi mặc đồ bơi, chẳng hạn như cổ chân bị chát do cọ xát. Nữ diễn viên thậm chí còn thừa nhận khả năng mình có thể có cellulite và “mông háu ăn”, nhưng điều đó không khiến cô cảm thấy phiền muộn hay tự ti.

Ashley and Wynonna Judd crying over their mother's death
Ashley and Wynonna Judd crying over their mother’s death
Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video

Thông điệp mới nhất của Ashley Judd đã nhận được sự ủng hộ và cảm ơn từ đông đảo người hâm mộ trên mạng xã hội. Họ bày tỏ sự biết ơn và cảm kích trước tinh thần tự do, vui vẻ và sự tự tin mà cô đã truyền tải. Việc Ashley Judd lên tiếng ủng hộ và khích lệ mọi người tự yêu thương và chấp nhận bản thân, không cần thiết phải theo đuổi một tiêu chuẩn hình thể không thực tế, đã tạo ra một làn sóng tích cực trên các trang mạng xã hội.

Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd in the body-positive video
Ashley Judd
Ashley Judd

Được biết, Ashley Judd là một trong những nữ diễn viên đầu tiên dũng cảm lên tiếng tố cáo nhà sản xuất phim Harvey Weinstein về hành vi quấy rối tình dục. Cô đã đóng vai trò quan trọng trong phong trào #MeToo, giúp nhiều người có tiếng nói và được lắng nghe. Bên cạnh đó, cuộc sống cá nhân của Ashley Judd cũng gặp phải những khó khăn và thử thách, bao gồm việc mất mẹ vào tháng 4 năm 2022. Mới đây, cô đã chia sẻ về việc mình phải đối mặt với những tổn thương và đau buồn, nhưng đã tìm thấy sự hỗ trợ và yêu thương từ gia đình, đặc biệt là từ chị gái Wynonna Judd.

Wynonna, Naomi, and Ashley Judd
Wynonna, Naomi, and Ashley Judd
Ashley Judd
Ashley Judd

Hiện tại, Ashley Judd tiếp tục là nguồn cảm hứng cho nhiều người với thông điệp tích cực về hình thể và sự tự chấp nhận. Bằng cách thể hiện bản thân một cách chân thực và tự tin, Ashley Judd đã cho thấy rằng mỗi người đều có thể tìm thấy sự tự do và hạnh phúc khi chấp nhận và yêu thương bản thân mình.

Harvey Weinstein split with Ashley Judd.
Harvey Weinstein split with Ashley Judd.
]]>
Nữ sinh gây sốt cộng đồng với màn catwalk ấn tượng trong lễ tốt nghiệp https://ngoisaodoanhnhan.com/nu-sinh-gay-sot-cong-dong-voi-man-catwalk-an-tuong-trong-le-tot-nghiep/ Fri, 29 Aug 2025 09:07:57 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/nu-sinh-gay-sot-cong-dong-voi-man-catwalk-an-tuong-trong-le-tot-nghiep/

Lễ tốt nghiệp là một trong những khoảnh khắc đáng nhớ nhất trong đời người, đánh dấu thành quả sau bao năm miệt mài học tập. Tại Trung Quốc, một nữ sinh đã gây bão trên mạng xã hội Xiaohongshu với màn trình diễn đặc biệt trong lễ tốt nghiệp.

Hay lúc nhận bằng, nữ sinh đều tỏ ra vô cùng tự tin
Hay lúc nhận bằng, nữ sinh đều tỏ ra vô cùng tự tin

Đoạn video ngắn 18 giây đã thu hút hơn 1,8 triệu người xem, ghi lại khoảnh khắc nữ sinh này bước lên sân khấu nhận bằng tốt nghiệp. Không cần trang phục cầu kỳ, chỉ với bộ lễ phục tốt nghiệp, giày cao gót và tóc buộc đơn giản, nữ sinh này vẫn tỏa lên khí chất không thể trộn lẫn. Cô bước đi vững vàng, dáng thẳng tắp, đôi chân dài và thần thái lạnh lùng đã khiến nhiều người phải xem lại đoạn video nhiều lần.

Dù là lúc bước đi...
Dù là lúc bước đi…

Nữ sinh này chưa cần phải là người mẫu, nhưng sự tự nhiên và khí chất của cô đã làm cho cô trở thành “nữ chính” trong mắt mọi người. Nhiều người bình luận về video cho rằng cô không cần cố gắng tỏ ra nổi bật, nhưng chính sự tự nhiên ấy lại thu hút.

Một số lời khuyên đã được đưa ra để giúp sinh viên có một khoảnh khắc đáng nhớ trong lễ tốt nghiệp. Đầu tiên, hãy tập bước đi vững vàng và ngẩng cao đầu để thể hiện sự tự tin và trưởng thành. Tiếp theo, chọn một kiểu tóc gọn gàng và trang điểm nhẹ nhàng để tôn lên vẻ đẹp tự nhiên. Đừng quá lo lắng về việc nổi bật, hãy tập trung vào cảm xúc của chính mình và tận hưởng khoảnh khắc đó một cách trọn vẹn.

Như vậy, khoảnh khắc tốt nghiệp không chỉ là lúc nhận bằng tốt nghiệp mà còn là sự tự tin và hạnh phúc mà mỗi sinh viên có thể cảm nhận được. Xem thêm các bài viết về lễ tốt nghiệp và mạng xã hội Xiaohongshu để hiểu thêm về những khoảnh khắc đáng nhớ này.

]]>
Hành trình lột xác: 100 gương mặt mới, cuộc sống mới với chủ đề Sống một đời rực rỡ https://ngoisaodoanhnhan.com/hanh-trinh-lot-xac-100-guong-mat-moi-cuoc-song-moi-voi-chu-de-song-mot-doi-ruc-ro/ Wed, 27 Aug 2025 02:39:27 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/hanh-trinh-lot-xac-100-guong-mat-moi-cuoc-song-moi-voi-chu-de-song-mot-doi-ruc-ro/

Chương trình truyền hình thực tế ‘Hành trình lột xác’ do Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam tổ chức đã chính thức khởi động mùa thứ 7, tiếp tục mang đến cơ hội thay đổi diện mạo và cuộc sống cho những người có ngoại hình khiếm khuyết. Sau 6 mùa phát sóng, chương trình đã gây ấn tượng mạnh mẽ với hàng triệu khán giả và trở thành biểu tượng của hy vọng và nghị lực sống.

Các bác sĩ phẩu thuật cho chỉnh lại gương mặt bị tật của một bệnh nhân - Ảnh: VGP/MT
Các bác sĩ phẩu thuật cho chỉnh lại gương mặt bị tật của một bệnh nhân – Ảnh: VGP/MT

Mùa thứ 7 của chương trình mang chủ đề ‘Sống một đời rực rỡ’, nhằm khích lệ những người có khiếm khuyết ngoại hình, có hoàn cảnh khó khăn nhưng luôn nỗ lực vươn lên trong cuộc sống. Chương trình mở ra cơ hội cho những cá nhân mong muốn thay đổi vận mệnh qua các ca phẫu thuật thẩm mỹ chuyên sâu. Điểm nhấn của mùa này là sự tham gia của đội ngũ bác sĩ hàng đầu trong ngành thẩm mỹ, với các ca phẫu thuật phức tạp, từ sửa chữa khuyết điểm hàm mặt, dị dạng gương mặt, đến phục hồi sau các biến chứng bỏng.

Những thay đổi này không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn mang lại sự tự tin và động lực lớn lao cho các thí sinh. Một trong những gương mặt đáng chú ý trong chương trình là chị Tuyết, người bị liệt dây thần kinh số 7 trên mặt. Chị Tuyết cho biết, lúc nhỏ đi học, chị hay bị gọi là ‘con méo mồm’, không ngày nào là không có nước mắt. Khi trưởng thành, khuyết điểm ngoại hình tiếp tục là rào cản vô hình khiến chị chật vật trong hành trình tìm việc làm và hòa nhập với cộng đồng.

Thế nhưng, giữa những tháng ngày u tối, chị may mắn tìm được tình yêu và xây dựng mái ấm nhỏ bên hai cô con gái. Tưởng chừng hạnh phúc sẽ xoa dịu những tổn thương nhưng mặc cảm ngoại hình khiến chị ngày càng thu mình lại. Chương trình ‘Hành trình lột xác’ không chỉ thay đổi ngoại hình mà còn giúp các thí sinh vượt qua tự ti, hoà nhập cộng đồng và chinh phục những mục tiêu tưởng chừng như không thể.

Đây là hành trình đánh thức lòng trắc ẩn và lan tỏa thông điệp: ‘Ai cũng xứng đáng có cơ hội sống đúng với phiên bản tốt nhất của mình’. Với sứ mệnh nhân văn, chương trình đã trở thành biểu tượng của hy vọng và nghị lực sống, mở ra cánh cửa mới cho những ai dám thay đổi, dám sống cuộc đời rực rỡ hơn.

]]>
Tăng Khánh Chi bất ngờ xuất sắc với visual đỉnh cao sau giảm 15kg, được Quang Minh liên tục ‘nịnh vợ’ https://ngoisaodoanhnhan.com/tang-khanh-chi-bat-ngo-xuat-sac-voi-visual-dinh-cao-sau-giam-15kg-duoc-quang-minh-lien-tuc-ninh-vo/ Sat, 23 Aug 2025 00:35:15 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/tang-khanh-chi-bat-ngo-xuat-sac-voi-visual-dinh-cao-sau-giam-15kg-duoc-quang-minh-lien-tuc-ninh-vo/

Tăng Khánh Chi, bạn gái 9X của diễn viên Quang Minh, mới đây đã gây chú ý khi chia sẻ loạt ảnh mặc bikini trong chuyến đi nghỉ dưỡng tại một khu nghỉ dưỡng cao cấp ở Khánh Hòa. Những bức ảnh này nhanh chóng lan truyền và thu hút sự quan tâm của công chúng, với nhiều lời khen về sắc vóc của cô.

Cựu người mẫu Trang Trần cũng bày tỏ sự ngưỡng mộ với vẻ đẹp của Tăng Khánh Chi, khen ngợi: ‘Body đẹp quá’. Với chiều cao trên 1,7m và đôi chân dài, Tăng Khánh Chi không kém cạnh các người mẫu chuyên nghiệp. Được biết, Tăng Khánh Chi sinh năm 1996, là doanh nhân yêu thích thời trang và nghệ thuật nhưng không theo đuổi sự nghiệp trong showbiz. Thay vào đó, cô phát triển sự nghiệp trong lĩnh vực kinh doanh bánh kẹo nhập khẩu.

Doanh nhân 29 tuổi được Quang Minh 'thả tim', tự hào gọi 'vợ yêu' khi đăng ảnh mặc váy xuyên thấu, trễ vai tạo dáng dịu dàng ở một quán bar, hồi tháng 6.
Doanh nhân 29 tuổi được Quang Minh ‘thả tim’, tự hào gọi ‘vợ yêu’ khi đăng ảnh mặc váy xuyên thấu, trễ vai tạo dáng dịu dàng ở một quán bar, hồi tháng 6.
Tăng Khánh Chi cho biết cô lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ chăm chỉ chơi pickleball cùng bạn trai.
Tăng Khánh Chi cho biết cô lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ chăm chỉ chơi pickleball cùng bạn trai.

Trước đó, vào tháng 5, Tăng Khánh Chi đã khoe body thon gọn khi mặc quần short và áo hở eo đi biển cùng bạn trai. Cô chia sẻ đã giảm được 15 kg sau sinh nhờ chăm chỉ vận động, chơi thể thao và đi du lịch. Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên chia sẻ về bí quyết duy trì vóc dáng của mình, đặc biệt là việc chơi pickleball cùng bạn trai Quang Minh. Cô bắt đầu làm quen với môn thể thao này sau khoảng 6 tháng sinh con và dần trở nên đam mê.

Bên cạnh việc tập luyện và chăm sóc nhan sắc, Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên nhận được những lời khen và sự ủng hộ từ bạn trai Quang Minh. Diễn viên ‘Ngôi nhà bươm bướm’ nhiều lần gọi cô là ‘vợ yêu’ và khen ngợi cô là ‘nữ doanh nhân thành đạt’.

Không chỉ có vẻ đẹp ngoại hình, Tăng Khánh Chi còn nhận được sự chú ý vì sự tự tin và thoải mái khi thể hiện bản thân trước công chúng. Sự tự tin và thoải mái của cô là một trong những yếu tố giúp cô ngày càng thu hút được sự quan tâm của công chúng.

Hiện tại, Tăng Khánh Chi và Quang Minh vẫn chưa có kế hoạch kết hôn, nhưng họ luôn ủng hộ và tôn trọng lẫn nhau trong cuộc sống cũng như trong sự nghiệp. Tăng Khánh Chi cũng thường xuyên tương tác với công chúng qua các trang mạng xã hội cá nhân, chia sẻ về cuộc sống và những dự định trong tương lai.

Bạn gái của Quang Minh đã chứng minh rằng, với sự tự tin và thoải mái, mỗi người có thể tỏa sáng theo cách riêng của mình.

]]>
Lan Phương vượt qua trầm cảm hậu ly hôn bằng cách nào? https://ngoisaodoanhnhan.com/lan-phuong-vuot-qua-tram-cam-hau-ly-hon-bang-cach-nao/ Mon, 11 Aug 2025 08:23:14 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/lan-phuong-vuot-qua-tram-cam-hau-ly-hon-bang-cach-nao/

Nữ diễn viên Lan Phương gần đây đã tiết lộ về quyết định ly thân với chồng Tây và đang tiến hành thủ tục đơn phương ly hôn. Quãng thời gian trước đó, cô phải đối mặt với chứng trầm cảm thai kỳ và sau sinh, tự mình vật lộn để vượt qua cảm xúc tiêu cực.

Lan Phương sau khi chinh phục cự ly 10 km tại giải VnExpress Marathon ở Hạ Long (Quảng Ninh) hồi đầu tháng 6.
Lan Phương sau khi chinh phục cự ly 10 km tại giải VnExpress Marathon ở Hạ Long (Quảng Ninh) hồi đầu tháng 6.
Lan Phương nhận lời vài chương trình để tâm sự về quãng thời gian bị trầm cảm sau sinh và việc nói ra nỗi lòng giúp cô cảm thấy tốt hơn. Dù vậy, cô chỉ nói có lúc cảm thấy khó khăn, cô đơn vì một mình xoay xở trong bầu bí, sinh nở và cho biết thất vọng về chồng. "Càng mong chờ sự chia sẻ từ anh ấy, tôi càng thất vọng khi không có gì. Tình trạng lệ thuộc ấy càng làm trầm cảm nặng hơn. Vì vậy, tôi đơn độc trong sự kiệt quệ", cô nói.
Lan Phương nhận lời vài chương trình để tâm sự về quãng thời gian bị trầm cảm sau sinh và việc nói ra nỗi lòng giúp cô cảm thấy tốt hơn. Dù vậy, cô chỉ nói có lúc cảm thấy khó khăn, cô đơn vì một mình xoay xở trong bầu bí, sinh nở và cho biết thất vọng về chồng. “Càng mong chờ sự chia sẻ từ anh ấy, tôi càng thất vọng khi không có gì. Tình trạng lệ thuộc ấy càng làm trầm cảm nặng hơn. Vì vậy, tôi đơn độc trong sự kiệt quệ”, cô nói.

Trước đó, vào tháng 1 năm nay, Lan Phương đã đưa hai con gái Lina và Mia về Hà Nội sau nửa năm sống ở Đà Nẵng với chồng. Trở về Hà Nội, Lan Phương đã ổn định lại nhà cửa và tìm trường học mới cho con gái lớn. Hiện tại, ba mẹ con cô đang sống trong một căn hộ cao cấp gần quán kid cafe do cô làm chủ. Ông xã cô đã xuất hiện ít dần trong các bức ảnh và dịp quan trọng của gia đình.

Lan Phương vẫn chăm chỉ xuất hiện tại các sự kiện với diện mạo chỉn chu, lộng lẫy. Trên trang cá nhân, diễn viên thường xuyên ẩn ý về việc đang tự chữa lành và trên hành trình hồi phục sau biến cố: "Chặng đường đó còn dài và ngột ngạt nhưng mình đã biết cách tự chữa lành và lấy lại nụ cười tươi rồi ", "Có những con đường chỉ có mình tự bước đi. Cô độc đấy nhưng không sao, vì nếu không dám đi, mình sẽ không nhận ra được mình đã mạnh mẽ và can đảm như thế nào".
Lan Phương vẫn chăm chỉ xuất hiện tại các sự kiện với diện mạo chỉn chu, lộng lẫy. Trên trang cá nhân, diễn viên thường xuyên ẩn ý về việc đang tự chữa lành và trên hành trình hồi phục sau biến cố: “Chặng đường đó còn dài và ngột ngạt nhưng mình đã biết cách tự chữa lành và lấy lại nụ cười tươi rồi “, “Có những con đường chỉ có mình tự bước đi. Cô độc đấy nhưng không sao, vì nếu không dám đi, mình sẽ không nhận ra được mình đã mạnh mẽ và can đảm như thế nào”.
Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim 'Cô gái xấu xí' phát sóng 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô được biết đến với các phim: Cả một đời ân oán, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình... Cô làm thủ tục kết hôn với ông xã người Anh David Duffy năm 2018 nhưng chưa tổ chức đám cưới. Họ có con gái đầu lòng Lina vào năm 2018 và đón thêm thành viên mới, bé Mia, hồi đầu tháng 3/2024.
Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim ‘Cô gái xấu xí’ phát sóng 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô được biết đến với các phim: Cả một đời ân oán, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình… Cô làm thủ tục kết hôn với ông xã người Anh David Duffy năm 2018 nhưng chưa tổ chức đám cưới. Họ có con gái đầu lòng Lina vào năm 2018 và đón thêm thành viên mới, bé Mia, hồi đầu tháng 3/2024.

Không có chồng đồng hành, Lan Phương vẫn một mình đưa các con đi du lịch, thăm quan bảo tàng vào các cuối tuần, đồng thời lao mình vào công việc ở quán kid cafe. Cô cũng dành nhiều thời gian cho việc luyện tập thể thao, bao gồm tập gym, pilates và tham gia các giải chạy phong trào. Theo Lan Phương, việc tập thể thao giúp cô có thời gian dành cho mình mà không thấy có lỗi. Ngoài ra, cô cũng đi gặp bác sĩ tâm thần và chuyên viên tâm lý để vượt qua cảm giác trầm cảm.

Trở về Hà Nội, Lan Phương ổn định lại nhà cửa và tìm trường học mới cho bé lớn. Ba mẹ con nữ diễn viên sống trong một căn hộ cao cấp gần quán kid cafe do cô làm chủ. Ông xã cô xuất hiện ít dần trong các bức ảnh hay dịp quan trọng của gia đình. Khi tổ chức sinh nhật chung với con gái Mia hôm 5/3, Lan Phương nói chồng không về kịp để tham dự bữa tiệc.
Trở về Hà Nội, Lan Phương ổn định lại nhà cửa và tìm trường học mới cho bé lớn. Ba mẹ con nữ diễn viên sống trong một căn hộ cao cấp gần quán kid cafe do cô làm chủ. Ông xã cô xuất hiện ít dần trong các bức ảnh hay dịp quan trọng của gia đình. Khi tổ chức sinh nhật chung với con gái Mia hôm 5/3, Lan Phương nói chồng không về kịp để tham dự bữa tiệc.

Lan Phương đã tham gia một số giải chạy và chinh phục cự ly 10 km tại giải VnExpress Marathon ở Hạ Long. Về việc này, cô cho biết cô chạy để nhắc bản thân rằng mình vẫn còn nhiều sức sống, nhiều năng lượng và tự do.

Bên cạnh đó, Lan Phương dành nhiều thời gian hơn cho việc luyện tập. Cô không chỉ tập gym, pilates mà còn bén duyên với các giải chạy phong trào. Nữ diễn viên nói cô tập thể thao chăm chỉ vì đó là thời gian duy nhất có thể dành cho mình mà không thấy có lỗi. Ngoài ra, cô đi gặp bác sĩ tâm thần và chuyên viên tâm lý để vượt qua cảm giác trầm cảm.
Bên cạnh đó, Lan Phương dành nhiều thời gian hơn cho việc luyện tập. Cô không chỉ tập gym, pilates mà còn bén duyên với các giải chạy phong trào. Nữ diễn viên nói cô tập thể thao chăm chỉ vì đó là thời gian duy nhất có thể dành cho mình mà không thấy có lỗi. Ngoài ra, cô đi gặp bác sĩ tâm thần và chuyên viên tâm lý để vượt qua cảm giác trầm cảm.
"Phương không chạy để thi với ai. Phương chạy để nhắc bản thân rằng mình vẫn còn nhiều sức sống, nhiều năng lượng và tự do. Mỗi bước chân là một nhịp tin tưởng - tin vào cơ thể, tin vào hành trình mới và tin rằng mình có thể mạnh mẽ theo cách rất riêng", diễn viên cho biết.
“Phương không chạy để thi với ai. Phương chạy để nhắc bản thân rằng mình vẫn còn nhiều sức sống, nhiều năng lượng và tự do. Mỗi bước chân là một nhịp tin tưởng – tin vào cơ thể, tin vào hành trình mới và tin rằng mình có thể mạnh mẽ theo cách rất riêng”, diễn viên cho biết.

Bên cạnh việc tập thể thao, Lan Phương còn tham gia hiến máu nhân đạo. Cô tin rằng việc cho đi một phần máu cũ sẽ giúp cơ thể mình có cơ hội tạo ra máu mới, từ đó tạo ra năng lượng mới cho cuộc đời.

Bắt đầu từ các cuộc chạy ngắn với mục đích rèn luyện sức khỏe, Lan Phương dần chinh phục cự ly 5 km rồi 10 km tại giải chạy tổ chức ở Hà Nội và các tỉnh lân cận. Cô gọi việc luyện tập thể thao cũng giống như thở sâu hơn mỗi sáng là khởi đầu cho việc bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân trong giai đoạn "có những nỗi buồn không gọi thành tên".
Bắt đầu từ các cuộc chạy ngắn với mục đích rèn luyện sức khỏe, Lan Phương dần chinh phục cự ly 5 km rồi 10 km tại giải chạy tổ chức ở Hà Nội và các tỉnh lân cận. Cô gọi việc luyện tập thể thao cũng giống như thở sâu hơn mỗi sáng là khởi đầu cho việc bước ra khỏi vùng an toàn của bản thân trong giai đoạn “có những nỗi buồn không gọi thành tên”.
"Làm mẹ là điều tuyệt vời nhất mà Phương có được. Làm mẹ giúp Phương được dần trở về với chính bản thân mình, tìm được sức mạnh nội tại và giúp Phương băng bó những vết thương mình từng có", diễn viên cho biết.
“Làm mẹ là điều tuyệt vời nhất mà Phương có được. Làm mẹ giúp Phương được dần trở về với chính bản thân mình, tìm được sức mạnh nội tại và giúp Phương băng bó những vết thương mình từng có”, diễn viên cho biết.

Lan Phương cũng nhận lời tham gia một số chương trình để tâm sự về quãng thời gian bị trầm cảm sau sinh và việc nói ra nỗi lòng giúp cô cảm thấy tốt hơn. Cô cho biết đã cảm thấy khó khăn, cô đơn khi một mình xoay xở trong bầu bí, sinh nở và thất vọng về chồng.

Bắt đầu tham gia các giải chạy từ đầu tháng 4, Lan Phương thường tự lái xe đến địa điểm tổ chức giải ở tỉnh rồi trở về với các con ngay sau khi hoàn thành thử thách.
Bắt đầu tham gia các giải chạy từ đầu tháng 4, Lan Phương thường tự lái xe đến địa điểm tổ chức giải ở tỉnh rồi trở về với các con ngay sau khi hoàn thành thử thách.
Không có chồng đồng hành, Lan Phương vẫn một mình đưa các con đi du lịch, thăm quan bảo tàng vào các cuối tuần đồng thời lao mình vào công việc ở quán kid cafe.
Không có chồng đồng hành, Lan Phương vẫn một mình đưa các con đi du lịch, thăm quan bảo tàng vào các cuối tuần đồng thời lao mình vào công việc ở quán kid cafe.

Hiện tại, Lan Phương vẫn chăm chỉ xuất hiện tại các sự kiện với diện mạo chỉn chu, lộng lẫy. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên ẩn ý về việc đang tự chữa lành và trên hành trình hồi phục sau biến cố. Với tinh thần tích cực và sự mạnh mẽ, Lan Phương đang từng bước vượt qua khó khăn và hướng tới tương lai tươi sáng hơn.

Lan Phương còn tham gia hiến máu nhân đạo. Bên cạnh việc ủng hộ hoạt động ý nghĩa của các bạn sinh viên, tiếp sức cho các bệnh nhân có nhóm máu hiếm giống mình, cô còn tin rằng việc cho đi một phần máu cũ sẽ giúp cơ thể mình có cơ hội tạo ra máu mới, từ đó tạo ra năng lượng mới cho cuộc đời.
Lan Phương còn tham gia hiến máu nhân đạo. Bên cạnh việc ủng hộ hoạt động ý nghĩa của các bạn sinh viên, tiếp sức cho các bệnh nhân có nhóm máu hiếm giống mình, cô còn tin rằng việc cho đi một phần máu cũ sẽ giúp cơ thể mình có cơ hội tạo ra máu mới, từ đó tạo ra năng lượng mới cho cuộc đời.
]]>