Vóc dáng – Ngoisaodoanhnhan.com https://ngoisaodoanhnhan.com Trang tin tức Ngôi Sao & Doanh Nhân Mon, 22 Sep 2025 12:37:15 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/ngoisaodoanhnhan/2025/08/ngoisaodoanhnhan.svg Vóc dáng – Ngoisaodoanhnhan.com https://ngoisaodoanhnhan.com 32 32 Chủ tịch ACB Trần Hùng Huy: Bí quyết giữ vóc dáng và sức khỏe từ thể thao https://ngoisaodoanhnhan.com/chu-tich-acb-tran-hung-huy-bi-quyet-giu-voc-dang-va-suc-khoe-tu-the-thao/ Mon, 22 Sep 2025 12:37:07 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/chu-tich-acb-tran-hung-huy-bi-quyet-giu-voc-dang-va-suc-khoe-tu-the-thao/

Chủ tịch Trần Hùng Huy của Ngân hàng ACB gần đây đã gây chú ý trên mạng xã hội với hình ảnh thể chất đáng kinh ngạc ở độ tuổi U50. Ông đã chia sẻ loạt ảnh cá nhân, khoe body săn chắc và gương mặt trẻ trung, khiến nhiều người phải trầm trồ. Hình ảnh của Chủ tịch ACB nhanh chóng lan truyền và nhận được nhiều bình luận tích cực, với biệt danh ‘Chủ tịch quốc dân’, ‘nam thần ngành ngân hàng’ hay ‘soái ca U50’ vì phong độ hiếm có của ông.

Visual chủ tịch U50
Visual chủ tịch U50
Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái
Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái

Để có được vóc dáng đáng mơ ước như hiện tại, Chủ tịch Trần Hùng Huy đã duy trì một lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm. Ông là một trong những lãnh đạo ngân hàng chăm chỉ tập thể thao nhất, với danh sách các bộ môn phong phú bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và gần đây là pickleball. Không chỉ bản thân tập luyện, ông còn trực tiếp tham gia tổ chức và dẫn dắt các hoạt động team-building thể thao quy mô lớn cho nhân viên.

Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái
Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái
Trần Hùng Huy khi chơi pickleball
Trần Hùng Huy khi chơi pickleball

Các chuyên gia cho biết, việc tập gym và duy trì hoạt động thể thao đều đặn không chỉ giúp ông Trần Hùng Huy giữ vững vóc dáng săn chắc mà còn mang lại hàng loạt lợi ích toàn diện cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện tim mạch, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tập luyện cũng là cách hiệu quả để giảm căng thẳng, duy trì tinh thần lạc quan, tỉnh táo, điều cực kỳ cần thiết với một người đứng đầu doanh nghiệp.

Visual chủ tịch sáng bừng trên sân pickleball
Visual chủ tịch sáng bừng trên sân pickleball

Đặc biệt, khi tuổi tác tăng lên, việc rèn luyện cơ thể đều đặn còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức bền xương khớp và giữ cho trí óc minh mẫn. Chính nhờ kỷ luật tập luyện và lối sống lành mạnh, Chủ tịch Hùng Huy không chỉ giữ được phong độ ngoại hình mà còn truyền đi năng lượng tích cực, trở thành hình mẫu lý tưởng cho lối sống khỏe.

Cơ bắp cuồn cuộn của chủ tịch ngân hàng
Cơ bắp cuồn cuộn của chủ tịch ngân hàng

Ông Trần Hùng Huy đã thể hiện sự quyết tâm và kỷ luật trong việc duy trì lối sống lành mạnh và tập luyện thường xuyên. Điều này không chỉ giúp ông duy trì được phong độ thể chất đáng kinh ngạc mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần của ông. Đây là một tấm gương sáng cho những người muốn cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mình.

Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái
Chủ tịch khi đi tập gym cực thần thái

Một số chuyên gia cũng khuyên rằng, để đạt được hiệu quả trong việc tập luyện, mỗi người nên xây dựng một kế hoạch tập luyện phù hợp với mục tiêu sức khỏe của mình. Việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm cả việc tập luyện thường xuyên và chế độ ăn uống cân đối, là chìa khóa để đạt được một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Visual chủ tịch U50
Visual chủ tịch U50
]]>
Ca sĩ Hà Thanh Xuân chia sẻ về niềm đam mê pickleball cải thiện sức khỏe và kết nối bạn bè https://ngoisaodoanhnhan.com/ca-si-ha-thanh-xuan-chia-se-ve-niem-dam-me-pickleball-cai-thien-suc-khoe-va-ket-noi-ban-be/ Fri, 22 Aug 2025 12:38:29 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/ca-si-ha-thanh-xuan-chia-se-ve-niem-dam-me-pickleball-cai-thien-suc-khoe-va-ket-noi-ban-be/

Nữ ca sĩ Hà Thanh Xuân mới đây đã chia sẻ về niềm đam mê mới của mình, đó là môn thể thao pickleball. Cô cho biết đã bị pickleball cuốn hút và quyết định đăng ký học với một thầy giáo, chăm chỉ tập luyện và ra sân hàng tuần. Sự chuyển đổi này đã mang lại cho Hà Thanh Xuân một làn gió mới, không chỉ về mặt thể chất mà còn về tinh thần.

Trước đây, Hà Thanh Xuân chủ yếu tập yoga và chơi golf để giữ sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, sau khi gắn bó với pickleball, cô nhận ra rằng môn thể thao mới này không chỉ thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Pickleball giúp cô cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sự linh hoạt, dẻo dai, phản xạ tốt, hỗ trợ giảm cân và nâng cao hệ miễn dịch. Đặc biệt, tinh thần của cô trở nên phấn chấn, lạc quan hơn nhờ kết nối và làm quen với nhiều bạn mới khi ra sân bóng.

Hà Thanh Xuân đã chơi pickleball được khoảng một năm và hiện đang đam mê môn thể thao này. Cô cho biết pickleball có nguồn gốc từ Mỹ, nhưng cô chưa từng chơi môn này khi sống ở Mỹ. Mãi đến một lần về Việt Nam biểu diễn năm 2024, được bạn bè rủ chơi thử, cô mới bắt đầu.

Hiện tại, Hà Thanh Xuân đã trở thành một trong những người yêu thích pickleball, mỗi tuần cô chơi ít nhất ba buổi, có buổi vì quá đam mê, cô chơi đến 3-4 tiếng mới nghỉ. Cô cũng đầu tư sắm sửa nhiều trang phục thể thao vì mỗi lần ra sân đều đánh hăng say, người đầm đìa mồ hôi, phải thay đồ 3-4 lần.

Từ đầu năm 2025, Hà Thanh Xuân liên tục về nước, biểu diễn ở nhiều tỉnh thành. Cô hạnh phúc vì luôn được khán giả yêu thương, ủng hộ. Hiện tại, cô đang độc thân, theo đuổi lối sống lành mạnh, tích cực và hài lòng với cuộc sống và những gì đang có.

]]>
Cổ Lực Na Trát bật mí bí quyết sở hữu làn da trắng mịn https://ngoisaodoanhnhan.com/co-luc-na-trat-bat-mi-bi-quyet-so-huu-lan-da-trang-min/ Tue, 22 Jul 2025 02:25:16 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/co-luc-na-trat-bat-mi-bi-quyet-so-huu-lan-da-trang-min/

Cổ Lực Na Trát, mỹ nhân đến từ Tân Cương, đã gây ấn tượng mạnh với công chúng nhờ vẻ ngoài rạng rỡ và làn da mịn màng, trắng sáng. Để duy trì được “phong độ” nhan sắc như vậy, cô thực hiện một quy trình chăm sóc da một cách nghiêm ngặt và kỹ lưỡng hàng ngày.

Ngoài 5 bước skincare đều đặn, Cổ Lực Na Trát cũng xây dựng lối sống khoa học và lành mạnh để duy trì nhan sắc và vóc dáng đỉnh cao. Dù sở hữu nhan sắc trời ban, Cổ Lực Na Trát không hề ỷ lại mà luôn duy trì kỷ luật với bản thân. Nhờ đó, cô giữ vững được danh hiệu “mỹ nhân không có nổi một bức ảnh xấu” suốt nhiều năm trong giới giải trí khắc nghiệt.
Ngoài 5 bước skincare đều đặn, Cổ Lực Na Trát cũng xây dựng lối sống khoa học và lành mạnh để duy trì nhan sắc và vóc dáng đỉnh cao. Dù sở hữu nhan sắc trời ban, Cổ Lực Na Trát không hề ỷ lại mà luôn duy trì kỷ luật với bản thân. Nhờ đó, cô giữ vững được danh hiệu “mỹ nhân không có nổi một bức ảnh xấu” suốt nhiều năm trong giới giải trí khắc nghiệt.

Là một trong những ngôi sao hàng đầu của Cbiz, Cổ Lực Na Trát không chỉ cuốn hút khán giả bởi vẻ đẹp lai Tây đầy quyến rũ mà còn bởi làn da trắng hồng, mịn màng và không tì vết. Cô chia sẻ bí quyết để giữ làn da trong trẻo là nhờ vào quy trình chăm sóc da kỹ lưỡng và đôi khi gây tranh cãi trong giới làm đẹp.

Cổ Lực Na Trát thường bắt đầu quy trình chăm sóc da của mình bằng bước tẩy trang bằng bông với lực tay khá mạnh. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm một cách kỹ lưỡng, nhưng cũng gây ra không ít tranh cãi trong cộng đồng làm đẹp. Một số chuyên gia da liễu khuyên rằng việc dùng lực mạnh và chà xát da mặt bằng bông có thể gây tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Cổ Lực Na Trát rất chăm chút, tỉ mỉ trong từng bước dưỡng da.
Cổ Lực Na Trát rất chăm chút, tỉ mỉ trong từng bước dưỡng da.

Tuy nhiên, sau bước tẩy trang, Cổ Lực Na Trát tiếp tục làm sạch lần hai bằng sữa rửa mặt. Cô thường sử dụng máy rửa mặt hoặc tạo bọt kỹ bằng tay để làm sạch sâu, tránh để sót bụi mịn và tàn dư mỹ phẩm. Cô cũng chú trọng đến nhiệt độ nước, luôn dùng nước ấm nhẹ để làm nở lỗ chân lông và giúp cuốn trôi bụi bẩn mà không khiến da bị sốc nhiệt.

Sau khi rửa mặt, Cổ Lực Na Trát sử dụng toner để làm dịu và cân bằng da. Cô ưu tiên những loại nước hoa hồng dịu nhẹ, cấp ẩm, không chứa cồn để làm dịu da sau bước làm sạch sâu. Cô cũng thấm toner vào bông rồi nhẹ nhàng dặm lên mặt theo chiều cấu trúc da, kết hợp vỗ nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn.

Ngoài ra, Cổ Lực Na Trát cũng sử dụng ampoule cô đặc, một dạng tinh chất dưỡng cô đặc thường dùng trong các liệu trình chuyên sâu tại spa. Loại ampoule cô sử dụng có thành phần làm trắng, chống oxy hóa và phục hồi độ đàn hồi cho da. Cô chia sẻ rằng việc dùng ampoule là bước ‘cứu cánh’ cho làn da sau một ngày dài trang điểm và tiếp xúc với ánh đèn sân khấu.

Cổ Lực Na Trát rất chú trọng việc tẩy trang và rửa mặt để có một làn da thông thoáng và khỏe mạnh.
Cổ Lực Na Trát rất chú trọng việc tẩy trang và rửa mặt để có một làn da thông thoáng và khỏe mạnh.

Cuối cùng, cô sử dụng hai lớp kem dưỡng – đặc trị và làm trắng. Lớp kem đặc trị tập trung vào tái tạo và phục hồi da sau một ngày dài chịu áp lực từ môi trường và mỹ phẩm. Lớp kem làm trắng sáng da thường chứa niacinamide hoặc arbutin, giúp duy trì làn da đều màu, sáng khỏe mà không làm mỏng da.

Ngoài quy trình chăm sóc da đều đặn, Cổ Lực Na Trát cũng xây dựng lối sống khoa học và lành mạnh để duy trì nhan sắc và vóc dáng đỉnh cao. Cô không hề ỷ lại vào nhan sắc trời ban mà luôn duy trì kỷ luật với bản thân. Nhờ đó, cô giữ vững được danh hiệu ‘mỹ nhân không có nổi một bức ảnh xấu’ suốt nhiều năm trong giới giải trí khắc nghiệt.

]]>
Siêu mẫu Tuyết Lan mang bầu 8 tháng vẫn ‘m dáng’ nhờ bí kíp gì? https://ngoisaodoanhnhan.com/sieu-mau-tuyet-lan-mang-bau-8-thang-van-m-dang-nho-bi-kip-gi/ Mon, 21 Jul 2025 22:32:15 +0000 https://ngoisaodoanhnhan.com/sieu-mau-tuyet-lan-mang-bau-8-thang-van-m-dang-nho-bi-kip-gi/

Siêu mẫu Tuyết Lan hiện đang tận hưởng cuộc sống hạnh phúc và viên mãn bên người chồng bác sĩ Nguyễn Thiện Khanh. Cả hai đang chuẩn bị chào đón con đầu lòng sau một thời gian dài đồn đoán về việc mang thai. Trong suốt hành trình thai kỳ, Tuyết Lan đã không ngần ngại chia sẻ những khoảnh khắc đời thường cũng như sự thay đổi của bản thân lên mạng xã hội.

Cô thường xuyên cập nhật những hình ảnh và thông tin về tình trạng thai kỳ của mình, nhận được sự quan tâm và ủng hộ của người hâm mộ. Mới đây, Tuyết Lan đã gây chú ý khi công khai thông tin về giới tính của em bé sắp chào đời. Cùng với đó, cô và chồng – bác sĩ Nguyễn Thiện Khanh – đã tung bộ ảnh mới, nhận được nhiều lời khen ngợi từ công chúng.

Người đẹp duy trì công việc đến những tháng cuối.
Người đẹp duy trì công việc đến những tháng cuối.
Siêu mẫu Việt đình đám tiết lộ đang bầu con gái, hoa hậu Lương Thuỳ Linh và dàn sao hào hứng đón chờ công chúa nhỏ - 8
Siêu mẫu Việt đình đám tiết lộ đang bầu con gái, hoa hậu Lương Thuỳ Linh và dàn sao hào hứng đón chờ công chúa nhỏ – 8

Trong bộ ảnh, cả Tuyết Lan và bác sĩ Nguyễn Thiện Khanh diện đồ đôi đơn giản nhưng đầy tình cảm. Mặc dù đang mang thai ở tháng thứ 8, Tuyết Lan vẫn giữ được vóc dáng láng mịn và thướt tha. Cặp đôi tạo dáng và thể hiện sự yêu thương, gắn bó với nhau. Điểm nhấn của bộ ảnh là quần áo và giày em bé màu hồng mà cả hai sử dụng như một phụ kiện đặc biệt.

Siêu mẫu Việt đình đám tiết lộ đang bầu con gái, hoa hậu Lương Thuỳ Linh và dàn sao hào hứng đón chờ công chúa nhỏ - 6
Siêu mẫu Việt đình đám tiết lộ đang bầu con gái, hoa hậu Lương Thuỳ Linh và dàn sao hào hứng đón chờ công chúa nhỏ – 6

Qua bộ ảnh và thông tin chia sẻ, Tuyết Lan đã tiết lộ rằng cô đang mang bầu một cô con gái. Sự thông báo này đã khiến người hâm mộ vô cùng vui mừng và chúc mừng cho cặp đôi. Những hình ảnh và thông tin này không chỉ thể hiện cuộc sống hạnh phúc của Tuyết Lan và bác sĩ Nguyễn Thiện Khanh mà còn hé lộ về sự chuẩn bị và mong chờ của họ cho sự ra đời của em bé.

Siêu mẫu Việt đình đám tiết lộ đang bầu con gái, hoa hậu Lương Thuỳ Linh và dàn sao hào hứng đón chờ công chúa nhỏ - 4
Siêu mẫu Việt đình đám tiết lộ đang bầu con gái, hoa hậu Lương Thuỳ Linh và dàn sao hào hứng đón chờ công chúa nhỏ – 4
Bà bầu xinh đẹp, quyến rũ 9X dưới ống kính của ông xã.
Bà bầu xinh đẹp, quyến rũ 9X dưới ống kính của ông xã.

Người hâm mộ đang chờ đợi những cập nhật tiếp theo từ Tuyết Lan và hy vọng cô sẽ tiếp tục chia sẻ những khoảnh khắc đáng nhớ trong thời gian còn lại của thai kỳ. Với sự hỗ trợ và yêu thương của người chồng và gia đình, Tuyết Lan đang tận hưởng mỗi khoảnh khắc của hành trình chuẩn bị làm mẹ.

Tuyết Lan bầu sắp vỡ chum vẫn slay hết nấc.
Tuyết Lan bầu sắp vỡ chum vẫn slay hết nấc.

Cô và bác sĩ Nguyễn Thiện Khanh hy vọng sẽ mang đến một tương lai tươi sáng và hạnh phúc cho con gái mình. Sự kiện Tuyết Lan công bố giới tính em bé và bộ ảnh đẹp của cả hai đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của công chúng, ghi nhận sự ngưỡng mộ và chúc phúc từ mọi người.

Chân dài Vbiz tiết lộ đang mang bầu con gái.
Chân dài Vbiz tiết lộ đang mang bầu con gái.

Càng đến gần ngày sinh, Tuyết Lan càng nhận được nhiều sự quan tâm và thương cảm từ người hâm mộ. Cô cũng rất biết ơn vì có một người chồng hỗ trợ và chăm sóc tận tâm trong suốt thai kỳ.

Dàn hoa - á hậu, sao Việt hào hứng đón chờ công chúa nhỏ.
Dàn hoa – á hậu, sao Việt hào hứng đón chờ công chúa nhỏ.
]]>